Делюсь простым и суперэффективным принципом организации дня, способным увеличить продуктивность просто космически #ПровереноНаСебе
Звучит это так "один день - одно дело". Суть - вместо бесконечного списка задач выделение только одного главного дела для каждого дня и направление усилий на его решение.
Пишут, что сформулировала его ещё Анна Ахматова, но я узнала об этом способе из книги "Начни с главного!" (Келлер Г.)
Итак, если у вас было такое, что вместо важных вещей вы занимались чем угодно, но только не этой самой задачей (у меня в такие моменты случается приступ хозяйственности), или... работаете с утра до ночи, но ничего в жизни не меняется, или... весь день заняты срочными вопросами, а до важных руки так и не доходят.
Словом, если узнали себя, попробуйте следующее:
вечером ложась спать задайте волшебный фокусирующий вопрос: "Какое дело на завтра для меня самое важное?"
не самое срочное, а самое важное. То есть то, которое продвигает вас в сторону вашей цели или закрывает какой-то важный вопрос. Определив его перед сном вы уже с утра окажетесь запрограммированы на это дело. А главное, не будете терять время и энергию на раскачку и сложный выбор "За что хвататься?"
Начинайте утро с его выполнения и не приступайте к остальному списку, пока не завершите свое Дело Дня.
Мой опыт. Поначалу казалось, что абсолютно все пункты в списке очень важные, выбрать один нереально. Тогда я честно призналась себе, что в любом случае чего-то не успею. И придумала свой собственный трюк - еще один дополнительный вопрос:
Что я готова из этого списка не успеть?
Сразу становилось понятно, что я готова "не успеть" условно помыть посуду нежели очередной раз отложить оформление декларации на налоговый вычет и возврат в семейный бюджет круглой суммы.
Почему это работает, в чем фишка метода?
✔️ В реальной приоритизации задач. Вы не делаете меньше, чем обычно. Просто вместо топтания на месте вы начинаете делать действительно важные вещи, результаты которых заметны в вашей жизни.
✔️ Важному делу - лучшее время.
Физиологически, наша энергия, сила воли и концентрация выше всего в первые часы после пробуждения. Это также касается и сов, и даже невыспавшихся соворонков.
Принцип такой же как у телефона - сразу после отключения от розетки заряд энергии максимальный и с каждым следующим часом он уменьшается.
✔️ Отличное настроение.
ДО - мозгу приятнее мысль об одном единственном деле за день, вместо тоскливого списка из 20 пунктов.
ПОСЛЕ - когда на часах всего 12 дня, а вы уже сделали самое важное, награда в виде дофамино-серотониного коктейля вашему организму обеспечена:)
Кому-то может это показаться парадоксальным, смешным, примитивным или даже невозможном в современном мультизадачном мире. А вы все равно попробуйте ;)
И обязательно напишите, что именно вам помогает быть более собранным и продуктивным? Какие есть секретики и лайфхаки?
---
❤️ Спасибо за ваши лайки, комментарии и подписку!
