Как правильно падать в гололёд: советы травматолога В Центральную Россию пришла зима с гололёдом, мокрым снегом и ледяными дождями. В такую погоду немудрено поскользнуться и упасть. Особенно с учётом того, что за лето мы отвыкли от таких условий.
Травматолог Сергей Алексутов рассказал РИА Новости, как подготовиться к непогоде и обезопасить себя. По его словам, в первые заморозки и автолюбители, и пешеходы ведут себя осторожно, но потом расслабляются.
Во-первых, доктор посоветовал не бежать за уходящими автобусами — это прямой путь к падению как на льду, так и на мокрых листьях. Если вы всё-таки поскользнулись, лучше не падать на руки. По статистике, перелом лучевой кости — самая частая травма при падении.
Алексутов советует падать на туловище. Тогда нагрузка на тело распределится равномерно. А ещё мы инстинктивно прижимаем голову к телу при таком раскладе.
Кроме лучевой кости самый частый перелом — локтей и лодыжек. Последнее происходит при подворачивании стопы.