Сегодня я немножечко перевыполнила свой план похудения. Сразу скажу, что я не голодала вчера, не пила «Тайские таблетки», не обезвоживала организм, не ходила в баню/сауну в термокостюме, не занималась праноедением, не провела весь день в зале или на слабительных и тд. Но я прибегла таки к некоторым, так скажем, безопасным хитростям похудения, чтобы ускорить свой метаболизм ровно на 1 день. В комплексном подходе это действительно дало свой результат, эффект. Они никак не влияют на здоровье, я полна сил и сегодня мне предстоит очень насыщенный день, как и вчера.
Да, я вижу -25 кг на весах, моя талия сейчас 80 см, живот есть, грудь совсем не идеальной формы, бедра как у Кардашьян и как показали вчера опыт примерки платьев- мне еще работать над собой и работать, пахать и пахать. В платье своей мечты 42 размера я не влезаю.
К Новому Году я должна точно увидеть на весах 59 кг- за 6 недель нужно сбросить 7 кг - примерно по -1 кг в неделю-это вполне нормальная и реалистичная цель. Можно и не спешить.
Сегодня я получила результат генного теста на непереносимость лактозы. У меня есть, так скажем, дефект в этом гене. Я проконсультировалась с врачом по поводу результата, у меня нет непереносимости лактозы, но в моем случае ее лучше ограничить, за счет того, что она хуже усваивается, мы решили, что мне действительно лучше остаться на безлактозной молочке.
Почти две недели назад я провела небольшой эксперимент и заменила всю обычную молочку на безлактозную- по итогу я действительно стала меньше отекать, стала лучше себя чувствовать, пропало «бурление» в желудке и я увидела отвесы на весах и начала легче скидывать вес (я думала, что у меня уже плато). После этого у меня появились сомнения в переносимости и я решила сдать тест на непереносимость лактозы. И у меня действительно есть предрасположенность к пониженной ферментации. Поэтому от любимого йогурта, творожков, молока, сливочного масла и сливок я не откажусь ни при каких обстоятельствах!, но буду их брать без лактозы. ♥️
И да, сегодня таки я съем что-нибудь вкусненькое, не смотря на то, что пока я не 42 размера 🥳
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.