Утро 16 ноября сразу вселило в наши сердца уверенность в том, что денёк предстоит снова тёплый и бесснежный. Уже в начале десятого утра мы отправились по излюбленному маршруту к маме, вооружившись скандинавскими палками, а если быть более точным, то одной из них. Я на постоянной основе стараюсь справляться с одной палкой, хотя с двумя намного легче и удобнее... Честно скажу, не знаю почему я так делаю ) Добравшись до цели, побаловали себя ароматным кофе, пельмешками и бурным обсуждением чего-то очень важного...такого важного, что я не могу вспомнить )) Через полчаса я уже был в огороде и размышлял над своим планом тренировок. Шальная мысль прокралась в мозг, словно змея , и через мгновение я стоял с лопатой, готов к труду и обороне )) Я решил испытать себя в том, что давно уже не могу особо делать, не веря в свои силы. Терпеть такое отношение к самому себе я не мог, конечно, поэтому решил попробовать хоть немного копнуть грядку, пока земля ещё не промёрзла ) От мамы и Олесеньки я свои планы и задумки естественно тщательно скрывал, иначе ничего не получилось бы. Физические нагрузки мне запрещены на уровне врачей, тем более такого рода земельные работы ) Олеся с мамой строго это контролируют. Но я же отчётливо понимал, какую нагрузку можно допустить. Без фанатизма и аккуратно можно и нужно всё )
Копалось мне весьма бодро, навыки колхозника остались на высоте, но вот ноги очень быстро напомнили мне о моём рассеянном склерозе, заявляя, что просто сейчас сложатся и уложат меня на грядку рядом с лопатой )) Нелегко было и с моей головой...Проблемы вызывало то, что постоянно нужно быть в наклоне, а иначе как контролировать то, что копаешь ) Вестибулярка была всему этому не рада. Но я не пошёл, не опустил руки, не бросил лопату, немного подкорректировал свои движения, приспособился и продолжил это весёлое упражнение. Хороший тамада..и конкурсы весёлые ))
Важно при всём этом было понимать, что у меня в планах было ещё одно просто адское упражнение. Нужно было оставить силы и на него, ведь там уцелеть будет ещё сложнее )) У меня это получилось, я оказался хоть раз благоразумным. Ещё немного покопав, отдышался и отправился сделать глоток успокаивающего кофе перед чем то таким, о чём до этого приходилось только мечтать )
Итак, после земельной тренировки подошло время для того самого, жуткого второго упражнения на растяжку ) Я пытаюсь делать подобные упражнения и в квартире и на огороде, но именно тот вариант упражнения, который я задумал, у меня реально вызывал немалый такой страх ) По-моему в какой-то статье я даже упоминал о нём. Совсем недавно я пытался осуществить его, но всё закончилось тем, что я упал...Удача была на моей стороне-я ничего себе не сломал, уцелел ) Смысл в том, что я должен поднять свою измученную РС. ногу на "гимнастический объект и потягивать мышцы. Как смог, так объяснил )) Таким гимнастическим объектом была избрана огромная, высокая бочка )) Подойдя к ней, я стоял и смотрел на её мощь, гипнотизируя то ли себя, то ли её ))
Несколько первых попыток никаких результатов не принесли, как не старался...Ладно хоть устоял и не упал ) Помощь рукой совсем не помогала...нога совершенно отказывалась сама подниматься...ей хотелось только свеситься с дивана и расслабиться )
Случилось всё как-то само собой. После многочисленных попыток нога оказалась на бочке...мышцы кричали о пощаде и рвались...Я с довольной рожей победителя стоял и пытался выполнять какие то движения для растяжки )) Опорная нога в любой момент была готова сложиться...Было страшно, но приятно от того, что победил )
Но победа победой...А позже резко и отчётливо пришло осознание того, что надо ведь как -то возвращаться не родную землю...Снова охватил ужас ))Нога лежала высоко на бочке уже вообще обездвиженная от таких извращённых упражнений... вторая, опорная уже еле-еле держала меня..Помолившись я начал пробовать как-то вернуться в мир наземный ))
Едва нога стала покидать поверхность бочки, опорная нога сразу сложилась... и я полетел ) Чудом быстро сконцентрировался и не пробурил лицом землю )) Орлята учатся летать ))
Вот так снова весело и эффективно прошли мои тренировки на огороде. Скорее всего через пару дней уже придут холода и снега )
А чуть позже я обязательно постараюсь смонтировать видос с этими забавными упражнениями ))
Всем здоровья и счастья. До очень скорой встречи. Ваши Димка, Олесенька и Варюша !