Практически единственным определением интроверсии является получение энергии от одиночества.
Интроверсия по своей сути не является негативной. Если у интроверта действительно есть негативные черты, то это больше связано с привычками человека или другими чертами личности, а не с интроверсией.
Миф №1: Интроверты ненавидят общение
Интроверты действительно наслаждаются одиночеством больше, чем обычный человек, и обычно предпочитают заниматься чем-то самостоятельно. Однако они не хотят, чтобы их постоянно оставляли в одиночестве — им тоже может быть одиноко. Они по-прежнему наслаждаются социальным взаимодействием и жаждут его, особенно с людьми, с которыми им комфортно.
Интроверты любят искать занятия и ситуации, которые не являются чрезмерно стимулирующими, и они предпочитают строить близкие отношения с несколькими людьми, а не поддерживать большой круг общения. Они также обычно считают, что беседы один на один и общение в небольших группах лучше, чем большие общественные собрания.
Миф №2: Интроверты застенчивы
Некоторые интроверты застенчивы, но не все из них такие. На самом деле, и некоторые экстраверты могут быть застенчивыми. Интроверсия и застенчивость - это два разных понятия, и единственная схожая характеристика, которая есть у них обоих, - ограниченное социальное взаимодействие. Интроверты и застенчивые люди также могут предпочитать более тихую и интимную обстановку.
Интроверты черпают энергию в одиночестве и эмоционально истощаются, проводя много времени с людьми. Исследования показывают, что интроверты более чувствительны к раздражителям окружающей среды и, следовательно, нуждаются в меньшем количестве их, чтобы чувствовать себя комфортно. Это может проявляться несколькими способами, такими как наслаждение одиночеством, подавленность шумом и толпой, а также желание придерживаться привычных занятий и распорядка дня. Даже при таких интровертных наклонностях многие интроверты знают, как быть общительными, когда это необходимо.
С другой стороны, застенчивость в большей степени проистекает из страха взаимодействия с людьми. Она также может включать страх социального неодобрения. Несмотря на это, застенчивые люди обычно все еще хотят общаться с другими. Они просто чувствуют себя заторможенными, что затрудняет им общение с новыми людьми и общение в группах.
Миф №3: Интроверты недружелюбны и замкнутые
Некоторые люди интерпретируют действия интровертов как грубые, и причина, по которой интровертов считают грубыми или даже раздражающими, может заключаться в том, что они проявляют эмоции не так часто, как экстраверты. Это правда, что интроверты обычно испытывают трудности с тем, какие слова использовать, чтобы выразить себя. Однако это не обязательно означает, что интроверты недружелюбны. Их мозг обрабатывает информацию иначе, чем мозг экстравертов, и интроверты иногда предпочитают передавать свои мысли, чувства и эмоции близким им людям.
Интроверты могут испытывать трудности с подбором слов, поскольку они более склонны тщательно обрабатывать информацию и размышлять про себя. У интровертированных людей стимулы из внешнего мира проходят по более длинным каналам в мозге, и эта информация проходит через различные области мозга, связанные с эмоциональным мышлением, выработкой речи, принятием решений и памятью. Поскольку эта информация распространяется дольше, интровертам требуется больше времени, чтобы действовать и реагировать.
Также из-за этого многим интровертам легче выражать себя с помощью письма. Письмо позволяет им лучше понимать, что они думают и чувствуют, поскольку это гораздо более медленный процесс, чем разговорная речь. Мозг экстравертов, с другой стороны, получает информацию по короткому пути, который проходит через области мозга, отвечающие за осязание, вкус, звук и зрение.
Миф № 4: Интроверты хотят быть экстравертами
Интроверты действительно живут в очень экстравертном мире, поэтому существует такое мнение. Часто предпочтение отдается экстраверсии, которая может заставить интровертов чувствовать себя не в своей тарелке. Но говорить, что они хотят быть экстравертами, несколько неправильно, потому что это подразумевает, что интровертов нужно “исправлять”. “Исправление” подразумевает, что что-то сломано, а интроверсия - это не та черта характера, которую нужно “исправлять”.
Интроверсия - это нормально, и большинству интровертов нравится черпать энергию в одиночестве. Насильственное лишение их времени наедине с собой может привести к негативным последствиям, таким как эмоциональное истощение, снижение продуктивности и проблемы с концентрацией внимания. Когда они общаются, они могут вести себя экстравертивно в кругу избранного числа людей, но это не делает их экстравертами. Это просто означает, что они предпочитают общение в умеренных количествах.
Миф №5: Интроверты Не умеют получать удовольствие
Этот миф кажется мне странным. До тех пор, пока интроверты не причиняют вреда себе или другим, их подход к получению удовольствия не должен иметь значения. Существуют разные стили жизни, и то, что доставляет удовольствие одному человеку, может быть неинтересным для другого.
Интроверту может нравиться работать дома, в то время как экстраверту может нравиться проводить со своими друзьями несколько часов в день. Интроверта может раздражать мысль о походе на большую вечеринку, в то время как экстраверт может выйти из себя после того, как не тусовался с друзьями больше недели. Все это совершенно нормально, и то, как человек решает повеселиться, не заслуживает стыда.
Интроверсию понимают неправильно
Интроверты иногда имеют негативную репутацию в обществе, но потребность интроверта в одиночестве - это неплохо. Как только люди попытаются разобраться в интроверсии, многие поймут, насколько творческими и проницательными могут быть интроверты.
Как пережить измену и остаться вместе?
Любовные отношения с коллегой.10 правил.
5 эффективных способов исправить испорченные отношения
5 шагов к прочной любви
Ставь лайк,подписывайся на канал,смотри другие публикации