Мы уверены, что занятия принесут пользу только в том случае, если вы готовы к этой нагрузке!👌 ⠀ На наших занятиях мы даём основу и понимание того, как должны двигаться суставы и преактивироваться мышцы в самых простых упражнениях. Учим общаться со своим телом и распознавать его сигналы!⠀ Для начала необходимо научиться дышать🗣 и выполнять маленькие движения, которые предшествуют глобальным! Чтобы нагрузка в упражнениях шла куда надо, а не куда получится!⠀ ⠀ На занятиях мы закладываем правильную основу, с которой потом не страшно прогрессировать! Именно поэтому у наших участниц курса «Здоровая осанка» такой классный результат: работают с осанкой, а восстанавливается полностью все тело 🔥
Мы уверены, что занятия принесут пользу только в том случае, если вы готовы к этой нагрузке!👌
⠀
На наших занятиях мы даём основу и понимание того, как должны двигаться суставы и преактивироваться мышцы в самых простых упражнениях. Учим общаться со своим телом и распознавать его сигналы!⠀
Для начала необходимо научиться дышать🗣 и выполнять маленькие движения, которые предшествуют глобальным! Чтобы нагрузка в упражнениях шла куда надо, а не куда получится!⠀
⠀
На занятиях мы закладываем правильную основу, с которой потом не страшно прогрессировать!
Именно поэтому у наших участниц курса «Здоровая осанка» такой классный результат: работают с осанкой, а восстанавливается полностью все тело 🔥
