Даосская техника внутренней энергетической работы, получившая аллегорическое название "Дракон играющий с мячом в Небесах" не так давно спустилась с гор Удан и стала достоянием некоторых школ Китайской провинции Хубей.
Когда-то я подсмотрел её у довольно известного мастера Вонг Вея, и немного подстроил её под свою конституцию.
На видеоролике, я обучаю этой дорожке французов на одном из проводимых мной несколько лет назад семинаров во Франции.
Техника интересна тем, что через некоторое время регулярной практики позволяет хорошо почувствовать наиболее активные взаимосвязи внутреннего и внешних энерготел.
Лично для меня она сыграла роль катализатора в открытии возможности более остро воспринимать разницу между качествами иньской и янской энергий и соответствующими им поверхностями физического тела.
По моим ощущениям эта несложная техника хорошо прочищает систему основных каналов и стимулирует работу эндокринной и иммунной систем, что в совокупности нормализует вес тела и способствует повышению устойчивости к респираторным инфекциям, особенно в периоды вспышек сезонных, вирусных заболеваний.
Кстати, я только через несколько месяцев освоения этой практики начал понимать, что в самом её названии, всего несколькими словами, переданы основные требования к выполнению форм из которых она состоит.
- Во-первых, мяч с которым играет дракон - это шар энергии и он должен постоянно ощущаться между ладонями и поддерживать активность кончиков пальцев рук и точек, как основных, так и чудесных каналов.
- Во-вторых, игра, которой увлечен Дракон, подсказывает нам, что мы не должны очень серьёзно относиться к тому, чем в это время занимаемся. Мы должны быть спокойны, отстранены от всех проблем и по возможности стараться сохранять расслабленность тех мышц, которые не задействованы в перемещение тела в данный момент.
- В третьих, все части и суставы рук ощущаются как единый механизм, подобный крыльям дракона. Кисти, локти, плечи и лопатки - это его мощные крылья, наполненные энергией и жизненной силой.
Когда во время движения и перехода одной формы в другую эти условия выполняются, то действительно возникает ощущение, что в тебе пробуждается сила способная поднять тебя над Землёй.
В последствии, когда я изучал другие даосские динамические практики, названия которых тоже говорили о своей принадлежности к миру Драконов, во мне естественным образом просыпались те навыки внутренней энергоработы, которые я приобрёл практикуя эту вообще-то не сложную технику.
Особенно это помогло мне в освоении довольно непростой техники, смысл которой, заложенный в неё даосами лежал на самой поверхности, так как называлась она "Бессмертный пестует своего Дракона", а вот прочувствовать все взаимосвязи отдельных форма, было очень непросто.
Об этой технике я расскажу в одной из следующих статей.
О практиках цигун, техниках внутренней энергоработы и моём опыте работы с ними, можно познакомиться в моей книге «Тай цзи цюань. Том I. Входные ворота», в издательстве «МагигКнига» https://magic-kniga.ru/items/50900, а также её можно найти на Озоне и Вайлдберрис.
Более подробно о техниках и практиках здесь