Я уже рассказывал о том, что много ходил в экспедиции. В удаленных от цивилизации районах встречал знахарей и шаманов. Многие из них были долгожителями.
Причем почтенный возраст не влиял на их физическое состояние и ясность мышления. Стариками их назвать сложно.
Хотя в мире встречаются люди , которые и в сорок лет ощущают себя стариками. Им надо зажечь огонек в своей душе. Но сейчас речь пойдет не о них.
Итак, есть общие правила, которых придерживаются долгожители:
1. САМООСОЗНАНИЕ И СВЯЗЬ С ВЫСШИМИ СИЛАМИ.
🔥 Удивительно, но все долгожители о которых идет речь умели легко удерживать своё сознание в состоянии -" ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС".
Знахарь Гурий сказал что самосознание это КАНАЛ СВЯЗЫВАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕКА С БОГОМ .
Рекомендую: В течение дня Старайтесь осознавать свои мысли, ощущения, эмоции и действия. Осознавайте своё дыхание. Прислушивайтесь к окружающим звукам и своим ощущениям
2. ОГОНЕК В ДУШЕ.
🔥 Практически у всех людей о которых я говорю, был и есть огонек в душе. Я имею в виду какое-то творческое увлечение.
Егор помимо того что лечил людей, увлекался садом. Выводил новые сорта яблок, груш...
Гурий увлекался познанием мира. Лучший подарок для него была книга. Как то он попросил, к моему удивлению, привести ему большую энциклопедию астрофизики. Да, да!!! Не удивляйтесь!!! Гурий хоть и говорил про себя, что у него три класса образования. Но он и академика в своих рассуждениях "заткнет за пояс".
Рекомендую: Найдите для себя увлечение или Хобби. Чтобы в душе горел огонек творчества и радости.
3. ПОЗНАНИЕ МИРА.
🔥 Все эти почтенные старцы обладают большой тягой к познанию самих себя и мира. Вероятно именно это даёт им гибкость ума, укрепляет память, и сохраняет молодость мозга.
Рекомендую: развивайте свой интерес ко всему новому и необычному. Неустанно познавайте мир.
4. СОЦИАЛЬНАЯ ЗНАЧИМОСТЬ.
🔥 Практически все люди о которых я сейчас рассказываю обладать социальной значимостью. Кто-то был ценителем. Кто-то учил людей. Кто-то занимался благотворительностью.
Человек существо социальное и очень важно чтобы мы были полезны кому-то.
Наверно поэтому все больше и больше появляется людей, среди моих учеников, которые хотят быть чем то полезными для людей.
Рекомендую: Ищите в себе искорку доброты и сочувствия. Не отказывайте в помощи тем кто в ней нуждается. Помните - человечество это единый организм.
Один мудрый Шаман, его зовут Ворон, сказал: если тебе тяжело на душе и плохое настроение... Помоги кому-то, кому ещё хуже. И воспрянешь духом.
5. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
🔥 Эти мудрые старцы много трудятся физически. Это помогает улучшить кровообращение и уменьшает уровень стресса.
Рекомендую: уделите больше внимания своему любимому телу. Займитесь спортом, больше ходите пешком, делайте зарядку.
Вместо того чтобы проводить вечер со своим четвероногим другом ( Диваном) у телевизора. Лучше пойдите на прогулку с другим четвероногим другом, своим пёсиком.
6. ЗАНЯТИЕ ДУХОВНЫМИ ПРАКТИКАМИ.
🔥 Эти люди постоянно практикуют Духовные практики. Слово медитация они не употребляют, этот термин пришёл к нам из-за океана. Но суть этих практик остаётся той же.
Рекомендую: Занимайтесь регулярно саморазвитием. Люди, которые регулярно занимаются медитацией, ци гун, йогой, реже болеют, и легче переносят стрессовые факторы.
💥 Друзья!!! Автор этой статьи приглашает на обучение основам медитации всех желающих.
Запись в телеграм канале:
Свои заявки присылайте в личную почту телеграм канала.
7. ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ.
🔥 Долгожители о которых идет речь избегают никотина, алкоголя и чрезмерного употребления кофеина. Эти вещества могут снижать концентрацию внимания и ухудшать память.
Хотя, целитель Егор делал домашнее вино. Но это было не ради пьянок. В этом деле нужно четко знать меру.
А никотин влияет на медиаторы нервных клеток, вследствие чего это вредит как нервной системе, так и энергетике в целом. Об этом я подробно расскажу в одной из следующих статей.
Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить интересной информации.
Рекомендую: Откажитесь от употребления никотина, алкоголя и сократите количество выпитого за день кофе.
8. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
🔥 Эти люди употребляют здоровую пищу. Это помогает улучшить работу мозга и усиливает концентрацию внимания.
Рекомендую: Разберитесь со своим рационом. И правильно организуют эту часть своей жизни.
9. ЗДОРОВЫЙ СОН
🔥 Долгожители следят за правильным режимом сна. Недостаток сна может привести к снижению концентрации внимания и ухудшению памяти.
Рекомендую: правильно организовывайте режим своего сна и бодрствования. Время, в которое ложитесь спать и просыпаетесь лучше согласовать с суточными ритмами.
💥 Я описал в данной статье девять рекомендаций. Конечно их гораздо больше. Если у вас, дорогие друзья, появятся ещё мысли на этот счёт, то пишите в комментариях. Обсудим вместе.
Я всегда рад контакту с мыслящими людьми.
💥 Советую проанализировать каждый из этих пунктов. Я специально "не разжевывал" эту тему. Чтобы дать вам возможность для самостоятельного анализа.
💥 Торопитесь овладеть внутренними ресурсами своего организма.
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО И СВЕТЛОГО ДРУЗЬЯ МОИ, НА ПУТИ САМОРАЗВИТИЯ.🙏
Автор статьи: Вячеслав Данилейко