Автор Валерия Медведева
Среди психологов есть такая градация, которая может помочь клиенту определить, подходит ли ему психолог или нет.
Ориентировочно есть три категории психологов:
- Первый тип психолога – это человек который нравится вам внешне, приятен его голос, совпадают ценности и то, о чем он говорит. Раздражители в его поведении, или полностью отсутствуют, или настолько минимальны, что не заметны. С таким психологом вы можете получить достаточно хорошие результаты от терапии за счёт заведомо хорошей совместимости.
- Второй тип – это человек, который вам неприятен по всем параметрам: не нравится его внешность, вы не разделяете его образ жизни, его точку зрения, вам совершенно противоречат его высказывания и то, как он себя позиционирует. С таким типом психолога у вас скорее всего не сложится терапия, вы будете будто бы на разных языках разговаривать, эффект может быть минимальным или даже травмирующим.
- Третий тип – это человек приятной внешности, многое в этом человеке нравится, но при этом есть детали, которые вас сильно раздражают и триггерят. В целом складывается картина, что вам приятен этот человек, но какие-то детали как будто бы отталкивают вас. Вот с таким типом психолога, если вы совместно сможете пройти защиту психики, велика вероятность эффективной терапии. Связано это с тем, что такая совместимость с психологом очень ярко показывает внутренние конфликты самого клиента, до которых с профессиональным психологом можно дойти быстрее, чем в "лайтовой" версии терапии.
Также, конечно, важны знания, навыки и опыт психолога:
- Важным моментом является личная терапия психолога - 100 часов и более. Это минимум два года.
- Законченное высшее психологическое образование, переквалификация на психологическое направление, а также последний или предпоследний курсы университета.
- Также будет плюсом, если психолог проходил и проходит повышение квалификации. Это позволяет специалисту повышать уровень компетенции и быть более эффективным.
- Психолог посещает интервизии и супервизии, где он может тренировать навыки и анализировать свою работе через более опытного психолога.
- Высокий уровень эмпатии, специалист умеет слышать и слушать. Он говорит с вами на вашем языке, вашим понятийным аппаратом, не домысливает, не дает советов, не контролирует вас, не ругает, ведёт полностью экологичный диалог, уважая ваши чувства, боли и личные границы. Такой специалист терпеливо слушает и не перебивает.
- Профессиональный психолог никогда не скажет вам сколько необходимо по времени быть в терапии, а также через какое время будет результат. Никто не может спрогнозировать, как будет реагировать психика, какие еще вопросы поднимутся в ходе терапии, что конкретно для вас будет положительным результатом.
А самое главное, что уже после нескольких сессий, вы сможете оценить:
- комфортно ли вам в терапии с этим психологом;
- видите ли вы улучшения в жизни или хотя бы в вашем самочувствии;
- ощущаете ли вы себя в безопасности во время контакта с этим человеком.
Все это будет вашими индивидуальными показателями совместимости с психологом.
Больше пользы в телеграм-канале Менталочка по полочкам