Гармоничная семья – оптимальная среда для развития и первичной социализации ребёнка. Помочь найти радость и удовлетворение в роли матери, поддержать их эмоциональное и психологическое благополучие, и в конечном счете создать счастливую жизнь для себя и ребёнка – стали главными задачами на тренинге в особом семейном центре «Роза ветров».
Идея тренинга – на чем базируется наше счастье. Что такое счастье? У всех участниц оно разное, есть определенные похожие сферы, которые его определяют, и есть различия, и их достаточно много. На чем базируется понятие счастье? На тренинге участницы смогли продиагностировать свои ценности и много нового узнать о себе…
«Счастье в общем создаем мы сами, и состоит оно из очень простых понятий, из очень простых вещей, которые окружают нас» - делится опытом педагог-психолог ГБУ ЦСПР «Роза ветров», Кристина Горбачева.
Этот тренинг позволил найти инструменты и методы, которые помогли женщинам обрести внутреннюю гармонию, развить позитивное отношение к себе и к своей жизни. На тренинге участницы познакомились с практиками само-рефлексии и осознанности, которые помогли им понять себя и свои потребности, научиться балансировать семейные и личные обязанности, а также разработали стратегии для управления стрессом и эмоциями.
Педагоги-психологи особого семейного центра «Роза ветров» Кристина Горбачева, Елена Ермолаева и Ольга Федосеева подобрали упражнения, которые помогли понять мамам, чего не хватает для чувства удовлетворения и достичь внутреннего благополучия.