Всегда стремилась к единственному: к счастью. Причём, хотелось НЕ просто чувствовать себя счастливой, а быть ею.
Вы же понимаете, быть и чувствовать, это, всё-таки, НЕ одно и тоже.
Долго думала на эту тему. Помог случай.
Две соседки у меня. У обоих по сыну. Мальчишки друзья и погодки. Казалось бы, вместе растут, дружат с рождения – и дорога жизненная у них должна быть одна…
Ан нет.
Одна мама сына своего воспитывала в духе «Ты самый – самый!!!», постоянно подчёркивая любовь и уважение к нему.
Другая мама – сыну своему частенько кричала: «Молоко на губах НЕ обсохло, мне указывать!», или «Рот закрыл, пошёл делать то, что велели!»
Понимаете, вот на таком контрасте и росли мальчишки…
Один с уважением и любовью к себе, другой – постоянно ощущая себя НЕ нужным и никчемным, да и несчастным тоже.
Что же такое самоуважение и где его взять?
Как научиться уважать себя?
И, глядя на всё это, стала вспоминать, а как же МОЯ мама в детстве со мной общалась?!
И пришлось мне технику одну делать.
Техника: Маленькая девочка (мальчик)
Долгоиграющая она. Однако, медленно, но уверенно я приближалась к тому, чего так сильно желала.
Быть собой, любимой и счастливой.
Суть техники
Вспомнила себя маленькую.
Долго пыталась вспомнить в год, два или три.
Наконец-то повезло. Вспомнила себя в 1,5 года. Вернее, одно событие из этого периода.
И от этого момента стала двигаться сюда, в сегодня.
ЗАДАЧА была вот в чём: помять подбрасывала мне событие из ТОЙ жизни. Я это событие переигрывала так, как считаю нужным, чтобы оно произошло (на сегодня, чтобы оно, событие, произошло), а НЕ так как оно случилось.
И проигрывала это событие несколько раз, пока оно, событие это, становилось МОИМ воспоминанием.
Именно то событие, которое я переделала, и НЕ то, что было на самом деле!!!
Вот так я и пришла в здесь и сейчас.
По мере продвижения по пути этому, что-то незримо менялось внутри меня. Менялась я сегодняшняя, менялись события вокруг меня.
В нужную ДЛЯ МЕНЯ сторону.
Что ещё я сделала?!
Однако, это было ещё НЕ счастье. Я понимала, что приближаюсь к нему. Потому как семья моя, стала ко мне относиться с большей любовью и уважением.
Вторая часть Марлинского балета была направлена на настоящее.
Что стала делать?
1.Осознанность.
Стала жить осознанно, а НЕ спать по жизни, как это было раньше. Ведь только осознанность даёт возможность взять Судьбу свою в свои же руки!!!
2.Ответственность.
Всё, что вокруг меня происходит вокруг меня и со мной – стала брать ответственность на себя, любимую.
3.Мысли мои
Например, мужа с работы встречаю – в голове ТОЛЬКО одна мысль:
– Я тебя люблю!!!
С начальником разговариваю, в голове ТОЛЬКО одна мысль:
– Какой классный у меня начальник!!!
С кассиром в магазине общаюсь, в голове ТОЛЬКО одна мысль:
– Какая красивая женщина!!!
Вы меня поняли!!!
4.Эмоции мои
Когда пришла осознанность, стала внимание всё чаще обращать на то, КАКИЕ эмоции я испытываю. И КТО ИМЕННО вызывает во мне отрицательные эмоции?!
Когда проявляются во мне негативные эмоции – всё начинает рушиться вокруг меня, в том числе и моё отношение к себе, любимой.
Посему, стала, либо обходить тех, кто вызывает во мне плохие эмоции, либо ставить их на место. Попросту, НЕ реагировать на них.
5.Тест на любовь к себе и уважение
Разделась и подошла к зеркалу.
Посмотрела на тело моё.
И подумала, вот тут, тут и тут – поменять бы то-то и то-то.
А потом, прокрутившись вокруг своей оси 3 раза в одну сторону и 3 раза в другую – посмотрела в зеркало и сказала:
– Тело моё, любимое! Люблю тебя и уважаю!!!
Разбор полётов
Вот и смотрите, ЧТО получается: если сам себя НЕ любишь (НЕ уважаешь), почему это должен делать кто-то другой?!
Вот откуда ноги растут!!!
А признаки и советы писать можно до бесконечности.
Я написала только те, что работают у меня.
Описала то, что дало и любовь, и уважение к себе.
Чего и вам желаю.
Может, вы дополните список мой?!
Всё!
Во благо!
Всем ❤
С уважением. Ваша Татьяна Дзена.
* * *
БЛАГОдарю за подписку на канал мой.
БЛАГОдарю вас за то, что читаете статьи мои!
БЛАГОдарю вас за то, что лайки ставите и комментарии пишете!
Поддержите меня: https://zen.yandex.ru/rituali