Автор Валерия Медведева
Если в детстве человек видел скандалы и ссоры, то впитал именно такой язык любви. Поэтому во взрослой жизни психика будет требовать негатива в отношениях. Даже если человек постоянно видит счастливые пары в интернете и в окружении, психика все равно будет просить конфликтов. Потому что только такой язык этот человек понимает как любовь.
С детства у человека формируется образ и формат отношений на основании самых первых и основоположных отношений – это взаимоотношения с родителями.
От них человек понимает: какой он, как ему нравится, как с ним можно и как с ним нельзя обращаться.
Этот процесс называется отзеркаливанием, когда родитель осознанно отзеркаливает чувства и поступки ребёнка, или ребёнок сам научается исследовать себя от родителей.
И то, как человек во взрослом возрасте относится к себе и к миру – это и есть модель поглаживаний. В этой теории под поглаживаниями понимаются физические прикосновения и моральные.
Поглаживания разделяют на положительные и негативные
Негативные физические поглаживания - это неприятные прикосновения, удары, шлепки, боль, нарушения личных границ. Положительные физические прикосновения – это ласковые и приятные прикосновения, нежные объятия с разрешения.
В психологии важное значение имеют моральные поглаживания – это слова, фразы, тембр, тон голоса, что и как говорится. Положительные моральные поглаживания – это поддержка, забота, вера в человека, уважение его чувств, переживаний, эмпатичность к человеку.
И, к сожалению, в настоящее время у большинства людей присутствуют негативные моральные поглаживания: критика, манипуляции, оскорбления, унижение, нарушения личных границ, обесценивание, игнорирование человека, его чувств и потребностей.
И как же работает эта теория в жизни?
Если в детстве человек привык часто получать негативные моральные поглаживания, то его психика привыкла к такому языку любви. И дальше во взрослом возрасте бессознательно человек будет искать повторения этих знакомых и любимых поглаживаний, хотя сознательно хотел бы по-другому. И здесь будет рождаться внутренний конфликт – хочу других отношений, нежели как было у моих родителей, при этом почему-то каждый раз повторяю этот сценарий. Или семья человека во взрослом возрасте очень похожа на ту нелюбимую родительскую семью. Также парнер может быть частично или абсолютно похожим на родителя, который больше принес негатива и травм.
Например, мать в детстве часто кричала на дочь. Дочь, когда выросла и стала взрослой женщиной, до рождения ребёнка думала и обещала себе, что не будет такой как мать. А вот когда родился собственный ребёнок, то она постоянно повторяет сценарий своей матери и точно также орёт на своего ребёнка. И это не поддается контролю. А после она впадает в чувство вины, стыда и сожаления.
При подобных повторениях, зачастую сложно контролировать себя, потому что основные паттерны поведения содержатся в бессознательном - там, где находятся наши автоматические реакции.
Психотерапия дает возможность найти негативные поглаживания, которые уже не устраивают в нынешней жизни, а также помогает человеку изменить либидо, изменить поглаживания на те, которые он осознанно выберет в взрослом состоянии, дает возможность собственноручно изменить ход судьбы.
Для того, чтобы ощутить такие изменения в себе, предлагаю выполнить практику "Смена сценария". Эта практика достаточно лёгкая, ее можно выполнять самостоятельно, она может дать определённые результаты или подсветить темы для психотерапии. С практикой вы можете ознакомиться в следующем посте.
Больше пользы в телеграм-канале Менталочка по полочкам