Организация совместного сна Важно начать с того, что совместным сон считается, когда ребенок спит в кровати родителей. Когда малыш спит рядом в приставной кроватке суть совместного сна теряется. Можно её использовать только в крайнем случае, если кровать очень маленькая и не хватает пространства. Почему именно совместный сон? Как же организовать совместный сон безопасно и комфортно для всех членов семьи? ✖️Однако, есть случаи, исключения из правил, когда можно использовать отдельностоящую кровать или приставную: Больше полезной информации о естественном материнстве и физиологичном уходе🤍
Организация совместного сна
Важно начать с того, что совместным сон считается, когда ребенок спит в кровати родителей. Когда малыш спит рядом в приставной кроватке суть совместного сна теряется. Можно её использовать только в крайнем случае, если кровать очень маленькая и не хватает пространства.
Почему именно совместный сон?
- Совместный сон является биологической потребностью ребенка. Он чувствует себя в безопасности рядом с мамой, у него снижается уровень тревожности, поэтому сон становится лучше у всех членов семьи.
- Совместный сон удобнее для мамы и она лучше высыпается. При совместном сне как только малыш завошкался, мама сразу подаёт грудь и продолжает спать. А бесконечные ночные походы к детской кроватке только изматывают маму.
- Совместный сон важен для установления лактации и сохранения исключительно грудного вскармливания.
- Папы, кстати, при совместном сне тоже высыпаются лучше, как бы многие мужчины не были против СС.
- На бодрствование ребенок ведет себя спокойнее, даёт делать бытовые дела и спокойно остается с пестуном в отлучках (которые начинаем не ранее 6 месяцев!)
- Совместный сон безопаснее для малыша, при правильной организации.
Как же организовать совместный сон безопасно и комфортно для всех членов семьи?
- Важно организовать комфортное спальное место для всех членов семьи. Можно купить большую кровать, чтобы всем хватило места. Но в целом можно уместиться и на стандартной двуспальной кровати.
- Выбирать для сна хороший жесткий матрас.
- Спать в правильной позиции. С-позиция самая безопасная поза для сна с малышом.
- На кровати не должно быть лишних подушек и одеял, не нужно укрывать малыша одеялом.
- Когда активность малыша возрастает (учится переворачиваться) подстилаем на пол одеяло или подушки, можно приставить детскую кроватку, если вы всё-таки её купили.
✖️Однако, есть случаи, исключения из правил, когда можно использовать отдельностоящую кровать или приставную:
- кто-то из родителей курит (мы конечно, надеемся, что все ещё на этапе планирования отказались от вредных привычек).
- мама больна или сильно измотана (как только мама восстановится важно продолжить совместный сон).
- ваш малыш родился недоношенным (как только малыш окрепнет, можно из приставной кроватки забрать к себе).
Больше полезной информации о естественном материнстве и физиологичном уходе🤍