Многие из нас, находятся в плену паттерна выживания. В котором женщина кладет себя на алтарь благополучия семьи, совершенно забывая про себя и свои нужды. Нужды женщины становятся второстепенны и совершенно не так важны, как скажем, дополнительный кружок для ребенка или ремонта автомобиля. Эволюция и тяга особи в рамках выжить очень сильны.
Первое с чего начинать путь «Времени на себя», так это с принятия ответственности за свою жизнь, переход в позицию взрослого человека. Далее, осознание всех выгод этого НЕ делать и вопросов, которые могут этому помешать.
Вспомните про силу принятого решения, именно она сворачивает горы и только она сможет вам помочь, важно принять свое решение и записать его!
Например: «Отныне и навсегда, я принимаю ответственность за свою жизнь и осознаю последствия принятого решения. Я впредь буду делать выбор самостоятельно и только исходя из выгоды для своего организма и своей жизни»
Имея в себе твёрдое решение, опишите дела которые необходимо предпринять для перехода в ту жизнь, которую вы хотите!
Например:
- Похудеть
- Полюбить себя
- Поднять самоценность
- Выровнять эмоциональный фон
- Стать привлекательной для мужчин
Начинайте искать ответы!
Даю подсказку, первое с чего начинать – это отношения с мамой/папой. Без глубокой проработки детства и полного принятия его, подсознание не пропустит дальше. Все будет возвращаться на круги своя, каждый раз как только вы почуете перемену, это очень обидно и полностью ДЕмотивирует.
Вам нужно изучить себя и причины того, почему сейчас вы выбрали эту жизнь именно в таком формате, дальше больше!
Именно в детстве, заложены стремления упахиваться как лошадь и совершенно на себя забивать. Уж поверьте)
Следующим этапом, уже можно прорабатывать детали, искать свое ХОЧУ и интегрировать постепенно в Вашу жизнь, но все своим чередом, главное - не спешите!
Начните с решения, а дальше по привычке, на пролом до результата!