Если у вас есть проблемы с органами желудочно-кишечного тракта. Да-да, витаминные комплексы не принесут никакой пользы, если ваш ЖКТ работает с перебоями.
В этой статье расскажем вам про причины, которые стоят за низкими показателями витаминно-минерального баланса.
5 факторов, которые мешают усваиваться витаминам и минералам в организме
Как обычно выглядит выявление дефицита тех или иных веществ?
Ухудшается самочувствие, вы обращаетесь к врачу. Тот назначает анализы. Вы сдаете кровь, например, на ферритин и витамин D3. У вас выявляют низкие показатели.
Врач назначает таблетки, которые восполняют дефицит. Но время идет, деньги потрачены а состояние здоровья не меняется. В чем же дело?
Итак специалисты выделяют 5 причин такого состояния:
- Паразиты
- Нарушение микрофлоры
- Заболевания органов ЖКТ
- Злоупотребление вредными привычками
- Применение некоторых лекарственных препаратов
Паразиты долго не проживут без пищи. И себе они забирают самое ценное – витамины и микроэлементы. Что и приводит к нарушениям обмена веществ и дефициту жизненно необходимых нутриентов. Так, например, гельминты могут спровоцировать появление железодефицитной анемии. Аскариды влияют на уровень витамина А.
Так как слизистая оболочка тонкого кишечника отвечает за всасывание полезных веществ из пищи, то дисбиоз микрофлоры может замедлить этот процесс или нарушить его вовсе.
Работа органов желудочно-кишечного тракта напрямую влияет на усвояемость тех или иных веществ. Так, например, энтерит(воспаление тонкого кишечника) ухудшает всасывание полезных веществ, витаминов и минералов. А эрозивный гастрит рано или поздно приведет к железодефицитной анемии.
Вредные привычки только усугубляют ситуацию. Алкоголь и никотин раздражают слизистую оболочку органов ЖКТ. Соответственно снижается способность организма усваивать микро-и макроэлементы.
Специалисты отмечают, что прием некоторых лекарств также может привести к дефициту веществ. К таким препаратам относятся:
- оральные контрацептивы
- противосудорожные препараты
- антибиотики
- кортикостероиды
- препараты для снижения веса
Как восстановить витаминно-минеральный баланс
Прежде всего не предпринимайте никаких самостоятельных действий, чтобы изменить ситуацию. Исключение составляет лишь отказ от алкоголя и табакокурения! В остальных случаях обратитесь к своему лечащему врачу!
Специалист назначит ряд дополнительных исследований, которые выявят проблему:
- Анализ кала и крови на паразитов поможет исключить или подтвердить их наличие в организме
- Исследование микрофлоры кишечника покажет соотношение полезных бактерий к патогенным
- «Лампочка» (ФГДС) покажет состояние слизистой желудка, а УЗИ органов брюшной полости – состояние печени, желчного и поджелудочной
Обязательно поделитесь с врачом списком лекарственных препаратов, которые вы применяете на постоянной основе.
Исходя из этой информации, специалист сможет назначить вам лечение первоочередных заболеваний, а затем уже порекомендовать витаминно-минеральный комплекс, который подойдет именно вам.
Заняться здоровьем никогда не поздно!