Что нам мешает принимать взвешенные собственные решения?
В практике чаще всего я сталкиваюсь со следующими ответами:
- Страх неудачи (мы разобрали его в предыдущей статье)
- Эмоциональное состояние и предубеждение
- Влияние окружения
Разберемся с негативными сценариями: Эмоции и Окружение.
Эмоции
Эмоции и предубеждения могут искажать реалистическое восприятие ситуации и мешать принимать обоснованные решения. Они могут влиять на наше внимание, память и способность логически мыслить. Страх, гнев или зависть и т. п. усложняют процесс принятия решений, делая его не объективным. Предубеждения также являются серьезным препятствием для принятия объективных решений. Мы все имеем своеобразные убеждения, основанные на опыте или культурном контексте. Они могут быть полезными при формировании наших ценностей, но могут также стать преградой на пути к принятию справедливых и обоснованных решений.
Важно осознавать свои эмоции и предубеждения, чтобы принимать решения на основе фактов и логического анализа, минимизируя их влияние.
Когда эмоции и предубеждения вмешиваются в процесс принятия решений, мы можем быть подвержены ошибочным выводам или несправедливым оценкам. Например, если мы испытываем сильную неприязнь к определенной группе людей или имеем предрассудки, это может повлиять на нашу способность рационально оценивать информацию или аргументы.
Основной работающий механизм это осознание своих эмоций и понимания влияния предубеждений. Когда мы выступаем не в роли «ведомых» и следуем на поводу у порывов, а оставляем их немного в стороне, взывая к своему логическому.
Для самоконтроля начни задавать себе несложные вопросы:
«Что я чувствую?»,
«Почему я чувствую это?»,
«Какие у меня предубеждения?».
Принятие собственных взвешенных решений требует самоконтроля и открытости к новым идеям. Они позволяют преодолеть негативное влияние, которые может скрывать от нас правильное решение.
Окружение
Мы находимся во взаимодействии с различными людьми — это наша семья, близкие и не только, сообщества, культурные и социальные группы. Мы можем принимать решения, опираясь на социальные нормы и ожидания, а также на взгляды и советы окружающих, что может как положительно, так и отрицательно сказываться на наших действиях.
В то время как положительный эффект может быть стимулом для достижения успеха, негативное воздействие может препятствовать нам в принятии собственных взвешенных решений. Когда мы осознаем, что окружающие нас люди или среда оказывают негативное влияние на нас- это первый шаг к устранению этого эффекта.
Зачастую мы даже не замечаем, какие факторы манипулируют нами и повлиять на тот или иной выбор. Постоянные комментарии или критика со стороны других людей могут подавлять самооценку и самодоверие. Это может заставить сомневаться в своих способностях и принимать решения, которые не соответствуют нашим целям.
Другой аспект — социальные ожидания и стандарты. Мы часто стремимся соответствовать определенным образцам поведения и принимать решения, которые оправдают наши обязательства перед окружающими. Это может привести к тому, что мы игнорируем свои собственные желания и потребности, что в конечном итоге негативно скажется на нашей удовлетворенности жизнью.
Третий аспект – это физическое окружение, в котором мы находимся. Звуки, запахи, расположение предметов и обстановка влияют на наше настроение и способность принимать решения. Например, шумное окружение может вызвать у нас стресс и затруднять принятие или подтолкнуть к поспешному решению.
Четвертый – это информационное окружение. Мы постоянно получаем информацию из различных источников: СМИ, социальных сетей, книг, образовательных программ и так далее. Эта информация формирует наше представление о мире и оказывает колоссальное влияние на характер и качество наших решений. Каждую секунду мы сталкиваемся с огромным потоком информации, который может формировать наше мировоззрение и предпочтения. Безумная гонка за лайками и подписчиками может заставить нас принимать решения, основанные не на личных ценностях, а на признании или популярности.
Противопоставить этому влиянию мы можем хорошо развитое критическое мышление и самоанализ. Они позволят быть более уверенными в своих решениях, несмотря на внешние воздействия.
Следует осознавать свои цели и ценности.
Чего я хочу добиться?
Что не действительно важно?
Ответы на эти вопросы помогут определить конечную цель и позволят не поддаваться давлению со стороны других людей или общества.
Нужно научиться слушать себя. Какие мысли и ощущения вызывает определенное решение? Если что-то не в порядке, возможно, это сигнал о том, что решение противоречит нашим ценностям или потребностям.
В конечном счете, способность принимать собственные взвешенные решения — это ключевой аспект саморазвития и достижения успеха. Когда мы осведомлены об окружающем нас влиянии, то имеем возможность защитить свою индивидуальность и принять решение, которые соответствуют нашим личным целям и ценностям. Чем больше мы осознаем свое внутреннее «Я» и не позволяем негативу извне повлиять на нас, тем более успешными будет наш выбор и достижения.
До конца года у тебя есть возможность получить одну бесплатную онлайн-консультацию для решения любого жизненного вопроса, вызывающего внутренний дискомфорт, сомнения и тревогу. Чтобы попасть на бесплатную онлайн-консультацию, перейдите в личные сообщения ниже и оставьте короткое описание своего запроса.