Я сам курил электронные сигареты и знаю как это сложно, поэтому я хочу поделиться своим опытом, как я боролся с этой зависимостью .
Я считаю что есть 2 способа что бы бросить курить:
- Это резко прервать зависимость с курение и заменить её на что-либо другое, например конфеты.
- Бросать постепенно. Снизить норму курения в 1,5-2 раза от того сколько вы курили раньше. Затем после недели ещё снизить норму в 2 раза. Затем спустя ещё пол недели попытаться вовсе не курить.
Бросая курить человек может столкнуться с тем, что будет вечно хотеть что-либо съесть, будет сложно сдержать себя и не сорваться что бы вновь не закурить.
После недели-1,5 вы почувствуете лёгкость и сможете понять что смогли отказаться от этой ужасной зависимости ,поймёте ,что жить без курения куда лучше и особенно экономнее, ведь на курение у человека уходит так называемая «тринадцатая зарплата».
