Сегодня хочу ответить на вопрос Елены, про правильное распределение своего Времени:
Эта тема одна из моих любимых, я люблю применять различные способы тайм-менеджмента на себе. И каждый раз люблю пробовать что-то новое.
Итак, на данный момент я распределяю свою время так:
Во-первых, определила, что для меня ВАЖНО успеть сделать.
Для каждого это свой список, я написала то, на что как правило не хватает у меня времени, но хочется эти дела не пропускать.
У меня вот такой список получился:
- зарядка
- привести себя в порядок
- прогулка
- чтение
- занятия с сыном
- хобби (сейчас это рисование)
Все остальные дела я, как правило, сделаю в любом случае, так как их невозможно не сделать. А вот если времени не хватает, то Важное для меня как раз и не делаю.
Тут можно тоже прописать, какие дела Вы сделаете в любом случае, как правило в ущерб даже нашим желаниям, например:
- приготовление еды
- рабочие моменты
- наведение порядка
- отвести или забрать ребёнка из сада (если ходит).
- и т.д.
В последнее время для себя ввожу такое правило - как в школе, 45 минут на обязательную деятельность и 15 минут на то, что для меня Важно. Так в течении дня как раз можно успеть сделать дела, на которые нет времени. Возможно не на все, но хотя бы основную часть вполне реально.
Например, за 15 минут могу и книгу почитать, в следующие 15 минут поухаживать за собой, потом тренировку сделать, порисовать.
К тому же, смена деятельности помогает перезагрузиться, отдохнуть и помогает избежать, наверное, тут подойдёт слово монотонности,
т.е. если делать одно дело долго, то от этого устаёшь, оно надоедает, а смена деятельности на 15 минут поможет избежать этого.
У меня моя деятельность вся проходит дома, возможно , кто ходит на работу, то это сложнее осуществить. Но хотя бы можно выписать список, что действительно Важно, и постараться вписать это в свой режим. Даже по 5 минут выполнять то, на что нет никогда времени - уже хорошо и даст результат и удовлетворение своим днём.
Как пример могу привести следующий: у меня подруга любила вышивать. И на работу брала с собой вышивку. Обед длился 1 час, за 30 минут обедала и 30 минут вышивала. Бывают и такие работы, где есть в целом свободное время, не всегда заняты работой. Там я тоже думаю можно прямо на работе уделить внимание своим делам: книгу почитать например.
Еще сейчас стараюсь сделать себе выходные дни субботу и воскресенье, пока не получается, но иду в этом направлении. Хочу, чтобы в эти дни именно отдыхать, делать то, что нравится и не заниматься никакими делами.
Составила список, что хотела бы посетить до конца года примерно, вот мой чек-лист:
Сложность в том, что многое, что хочу посетить, находится в другом городе. А так примерно планирую одно мероприятие на выходные. Это делает нашу жизнь более интересной и откладывается в наших воспоминаниях на всю жизнь.
Если тема эта интересна, буду и дальше продолжать, в одной статье все не расскажешь 😊
Давайте подытожим (мне больше нравится подитожим😀) выше сказанное:
- составить список Важных для нас дел
- составить список дел, которые делаете в любом случае
- уделять 15 минут в час, что для нас Важно
- составить чек-лист на выходные
- в выходные отдыхать от основных дел
А какие у Вас Важные дела именно Ваши? Делитесь, как планируете Вы свой день? Любите ли составлять списки и что именно пишете?
Если тема актуальна, то ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации 😊
Приятного всем дня❤️