Поговорим о наших страхах:
Все мы хотим и мечтаем о новых отношениях, новых горизонтах, новых знаниях, новых чувствах, больших деньгах, новой жизни.
Что нам мешает и что нас останавливает получить и почувствовать все это? Это Страх!
Если мы мечтаем о новых, здоровых и правильных отношениях, то мы боимся уйти из старых деструктивных отношений. Нам страшно остаться одним или если одни, то страшно опять попасться в не здоровые отношения.
Если мы думаем: - Как бы хорошо было жить, к примеру, у моря. Опять появляется страх перед тем как там устроится, а как бросить старое нажитое место, как там влиться в общество, заиметь связи, а хватит ли сил и возможностей и тд.
Если мы мечтаем о такой работе, где мы сами себе хозяева, нам никто не указывает, где мы сами устанавливаем график и свободное время тратим на себя и никак не можем уйти с работы с ежемесячным заработком, где средств хватает только на конкретно основные нужды. То мечта остаётся мечтой. Так, как страх не даст сдвинуться с мертвой точки. Мы боимся трудностей, боимся сделать лишние действия, боимся потерять ту маленькую дольку денежных средств, упуская возможность заработать, самим, больше и больше.
Или, к примеру, кому-то страшно стареть, то есть войти в новый этап своей жизни, принять себя таким, какой есть, со всеми своими плюсами и минусами. Порой, столкнуться с самим собой страшнее всего.
У каждого есть свои страхи перед кем-то или перед чем-то. Разобравшись и проработав последствия, что так вызывает страх, можно без труда идти в Новое.
Поделитесь, в чем ваш страх и хотите ли вы от него избавиться?
Мощная Техника:
Остановка внутреннего диалога (слово-мешалки).
Для начала найдите тихое место, чтобы лучше сконцентрироваться. Потом, когда вы привыкните, вы будете автоматом делать эту технику.
1. Итак, обратите внимание на свои мысли, вы что-то обдумываете, рассуждаете мысленно и тд.
2. Задайте вопрос себе:
Кому приходят эти мысли? Кто думает об этом?
3. Ответ: Я.
4. Вопрос: Если эти мысли приходят к Я, то это не имеет со мной ничего общего.
Откуда пришло Я? Что является источником? Кто породил его?
( И вы никогда не пытаетесь ответить, вы сидите в тишине.....
Некоторые начинают чувствовать, как хорошо сидеть в тишине, ум совершенно пуст, страхи ушли, ничего не осталось того, что могло бы сказать вам.
Вы спокойны, вы в тишине...)
Мысли всплывают снова, не имеют никакого значения (хорошее,плохое,нейтральное) вся идея просто очистить мысли.
1. Вы снова вопрошаете:
Кто думает эти мысли?
2. Ответ: Я.
3. Вопрос:
Кто Я?
Что является источником Я?
Кто его породил?
Откуда приходит это Я?
От кого все эти неприятности и который все думает и думает, и который взращивает во мне все эти болезненные мысли, все эти счастливые мысли, в общем самые разные мысли?
Откуда пришло это Я?
Каков его источник?
(Не пытаясь отвечать, вы снова входите в тишину, туда где вы снова находитесь в совершенном покое. Где нет движений, существует лишь идеальная тишина. Открывается чувствование, обретается радость и покой.)
✅ Если немного выделить времени на это каждый день, то очень скоро вы быстро начнете отлеживать своё состояние. И будет такое ощущение, что вы очнулись ото сна.