Заниматься йогой можно начать с посещения йога-студии или обучения с помощью онлайн-уроков. Начинающие могут начать с простых поз и дыхательных упражнений, чтобы постепенно освоить базовые техники. Важно понимать, что йога - это не только физические упражнения, но и духовная практика, поэтому также полезно изучать философию йоги и медитацию.
Чтобы стать профессиональным йоги, нужно уделять практике много времени и усилий. Нет конкретного временного кадра, который гарантированно сделает вас профессионалом, так как это зависит от индивидуальных способностей, предпочтений и усердия. Однако, регулярная практика в течение нескольких лет, обучение у квалифицированных инструкторов, ознакомление с теорией и историей йоги, а также желание постоянно совершенствоваться - все это может помочь вам стать профессионалом йоги в долгосрочной перспективе.