Найти тему

Постная веган солянка 🥣

Оглавление

Солянка
Солянка

Обязательно приготовьте эту солянку в Пост или если вы придерживаетесь растительного питания. Очень вкусно! 😋

Вам понадобится:

  • 50г вареной колбасы и 50 г копченой веганской колбасы (Vego, высший вкус - продается в Ашане, например)
  • 2 шт. - картофель (если хотите сделать без картофеля, тогда нужно больше колбасы, я люблю с картофелем)
  • 2 шт. Небольшие луковицы
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 2-3 средних солевых огурца (лучше добавить в процессе приготовления, чтобы не пересолить)
  • томатная паста или помидоры, можно замороженные
  • 1/4 лимона
  • 1/2 банки маслин
  • соль перец

Способ приготовления:

У меня кастрюля 2,9 л, где-то 2,5 литра супа выходит. Наливаю воду, картофель режу и варю. В это время делаю зажарку. Обжариваю на растительном нашинкованный лук, добавляю чеснок, потом мелко нарезанные огурцы. Немного протушив, добавляю колбасу. Потом помидоры или пасту. Хорошо прогреваю и отправляю в кастрюлю с картофелем. Не солю!

-2

В кастрюлю кидаю лимон. Маслины режу колечками и добавляю. Пробуйте на вкус, если чувствуете, что хочется какого-то вкуса - добавьте (помидор, лимон, огурец). Каждый вкус должен быть сбалансирован и чувствоваться.

-3

Перед подачей можно добавить кинзу или зелень, которую вы любите.

Приятного аппетита!

-4

Еда
6,93 млн интересуются