Это не художественная проза, а психология, научно-популярная литература. Урсула Нубер размышляет, почему женщины впадают в депрессию и как можно помочь себе самому.
Книга написана легким и понятным языком. Автор не столько углубляется в симптомы депрессии, сколько анализирует роль женщины, ее предназначение и представление о себе самой в современном мире. Именно это меня привлекло в книге.
В отзывах кто-то назвал ее феминистской. Вовсе нет. Урсула Нубер не боится сказать, что у мужчин и женщин разные цели, задачи и способы взаимодействия с миром. Начинается всё с воспитания в раннем детстве, когда девочкам внушают один стиль поведения и реакции в различных ситуациях, мужчинам - совершенно другие. И с этим нельзя не согласиться!
Книга не универсальна. Она написана для женщин и про них. Урсула выделяет женскую депрессию в отдельный вид и рассматривает только его проявления. По версии автора книги, женская депрессия - ответ на высокие и противоречащие изначальному воспитанию требования общества. Женщина пытается успеть на всех фронтах, а в итоге проигрывает, потому что ставит сверхзадачи, не понимая, что они недостижимы.
Сначала девочку учат сочувствовать, заботиться, развивают эмпатию, а затем она сталкивается с "мужским" миром, где царит конкуренция, агрессия и битва за место под солнцем. Мне было удивительно это читать, т.к. я думала, что в современной Германии такое воспитание кануло в Лету, а вон оказывается чего. Даже есть исследования, что девочки отказывались участвовать в соревнованиях, несмотря на денежные призы.
Вырастая, многие женщины склонны играть роль "хорошей девочки" в отношениях. Сглаживать конфликты, соглашаться, что это с ними "что-то не так", верить, когда муж называет их "придирчивыми", "много требующими", даже если это объективно неправда. Они идут на это, запихивая истинные эмоции, такие как гнев, обиду, поглубже, а затем накрывает депрессия.
Еще один тезис - женщины эмоционально истощаются, когда постоянно дарят свое тепло и заботу, не получая ничего взамен. Этому способствует и то, что традиционно мужское воспитание подразумевает некоторую холодность, запрет на активное сопереживание и открытое выражение сочувствия и любви.
Поэтому, если у женщины такой холодный и отстраненный муж и нет подруг, а она попадает в ситуацию, где от нее требуется много отдавать эмоций и ресурсов (уход за бoльными, воспитание маленьких детей, проблемы на работе и все это вместе) - она может впасть в депрессию.
Сказка ложь, да в ней намек
Книга интересно построена. В начале приводится немецкая сказка "Румпельштильцхен" про девушку, отец которой наврал королю, что она умеет из соломы прясть золото. Король заточил ее в башню и потребовал перепрясть всю солому.
Она была в отчаянии, но появился маленький человечек и помог ей. Так было 3 раза. Девушка обещала за это отдать человечку своего первенца. Король женился на ней, родился ребенок, но девушка передумала его отдавать. Человечек согласился не забирать ребенка, если она отгадает его имя. Девушка послала гонца, и в итоге он подслушал, как зовут человечка.
На основе этой сказки Нубер объясняет как девушка может помочь себе сама. Эта сказка иллюстрируется примерами и разъяснениями в течение всей книги. И это интересно.
В конце книги есть краткое описание методов лечения депрессии. Приведены результаты различных исследований. Неутешительные. Фактически, это состояние до сих пор не научились внятно лечить.
В книге нет воды и минимальное количество повторов. Это не Америка, к счастью. Есть некоторые противоречия. Например, Нубер в начале книги говорит, что совмещение множества ролей приводит к перенапряжению и депрессии в связи с этим. В конце заявляет, что чем больше у женщины ролей, тем меньше риск депрессии. Если что-то не так на работе - ее поддержит то, что дома все нормально и т.д. А возможно ли это без перенапряжения?
Книга мне понравилась, что бывает нечасто с книгами такого жанра. Может, это и не истина в последней инстанции, но интересный взгляд немецкого психолога на роль женщин.