Выбираем зубную пасту правильно: советы стоматолога

🦷 Профилактика налета:

RDA (относительное стирание дентина) представляет собой индекс, используемый для измерения степени абразивности зубной пасты. Чем выше этот индекс, тем более эффективно паста устраняет налет, однако она также более интенсивно "царапает" зубы. Стоматологи рекомендуют использовать пасты с индексом абразивности не более 100 в повседневном уходе. Продолжительное применение более жестких паст не рекомендуется и ограничивается 2-3 неделями. Использование паст и порошков с RDA выше 250 запрещено.

Низкобразивные пасты (RDA 0-70): Рекомендуются для детей младше 3 лет и тех, у кого чувствительные зубы. Также они подходят для очищения съемных протезов.

Среднеабразивные пасты (RDA 70-100): Подходят для ежедневного ухода за здоровыми зубами.

Высокоабразивные пасты (RDA 100-150): Используются в коротких курсах (2-3 недели) для осветления зубов. Рекомендуется чередовать с среднеабразивными пастами.

Очень высокоабразивные пасты (RDA 150-250): Не рекомендуется применять чаще 2-3 раза в неделю.

Кроме того, для более эффективной борьбы с образованием налета, пасты могут содержать дополнительные компоненты, такие как пирофосфаты и цитрат цинка.

🦷 Против кровоточивости дёсен:

При заболеваниях десен или после хирургических вмешательств рекомендуется использовать зубные пасты с мощными антисептиками, такими как хлоргексидин и цетилпиридиния хлорид. Эти компоненты обеспечивают защиту от воспалений и снижают размножение бактерий в полости рта.

🦷 Чувствительная эмаль:

Для снижения чувствительности эмали подходят зубные пасты, содержащие фтор, гидроксиапатит и кальций. Эти компоненты помогают заполнить микротрещины в эмали и снизить ее чувствительность. Фосфат калия и нитрат калия также могут оказать положительное воздействие на состояние эмали и снизить чувствительность зубов.

Ранее мы писали: Какой продукт поможет сохранить зубы детей здоровыми: взрослым рекомендуют есть его на ночь Регулярное включение сыра в рацион — надежный способ предотвратить кариес. Твердые сорта сыра оказывает благотворное воздействие на здоровье детей и подростков, а также способствует профилактике остеопороза у пожилых людей. Это происходит благодаря богатому содержанию кальция, белка, магния, цинка, а также витаминов A, D и K в сыре.

Здоровье зубов в ваших руках: к чему приводит лень и забывчивость Что случится, если вы забудете почистить зубы? На первый взгляд, это может показаться незначительной проблемой, вызывающей лишь несвежее дыхание. Однако, недостаточное внимание к гигиене полости рта может иметь более серьезные последствия.

Почему зубы мудрости советуют удалять: одни проблемы от них. Зубы мудрости – это восьмерки, последние зубы в прикусе. Стоматологи называют их запасными. Жевательный эффект от них минимальный.

Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru