У каждого бывают моменты, когда чувствуешь себя не на высоте. Время от времени нормально сомневаться в своих возможностях, но, как правило, длится это недолго. А вот если «застрять» в этом ощущении неполноценности — это уже проблема.
Другими словами, неуверенность в себе — это страх быть собой и сомневаться в своей компетентности. Поэтому нужно сделать первые шаги по формированию положительной самооценки и принятию собственной ценности. Только так можно прервать этот круг.
Признайте, что вы такой не один
Мы часто сравниваем себя с окружающими и нам кажется, что они умнее, талантливее и успешнее. У нас просто нет шансов обойти их хоть в чем-то. Но это не так. В себе сомневаются все, даже самые сильные и уверенные люди. И то, что вы в себе не уверены, окружающим чаще всего неизвестно. Со стороны вы тоже кажетесь уверенным в своих силах. Так что вы не один такой.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Все люди с рождения находятся в разных условиях, у них разные цели и ценности. Поэтому прекратите сравнивать свои достижения с достижением своих друзей, родственников и коллег. Вы должны четко уяснить, что победы других не являются определением вашего успеха.
Сравнивайте себя только с собой в прошлом
Вспомните себя пять лет назад и задайте вопросы: «Где вы были? Чем занимались и какие ставили цели?» Вероятно, вам удалось многого добиться в сравнении с вашими достижениями пятилетней давности. И это все подтверждает, что вы двигаетесь вперед. Поэтому в будущем сможете добиться еще больших успехов, главное — не относиться к себе чересчур строго.
Не тратьте время на то, что о вас подумают другие
Это самая глупая трата времени, которая не приносит никакой пользы. И к тому же, вы можете только предполагать, что думают о вас другие люди. Узнать точную информацию вы не сможете. Поэтому доверяйте только своему мнению и интуиции. Вы лучше знаете, что сделает вас счастливее.
Не бойтесь ошибаться
Допустив ошибку, мы чувствуем неуверенность в своих силах и способностях. Здесь следует помнить, что полученный опыт делает нас лучше и сильнее. И отнестись к этому положительно. Как раз отсутствие ошибок влечет за собой нежелание развиваться и совершенствоваться.
Принимайте решения
Не принимать решений — значит никуда не двигаться. Смело принимайте решения, доверяйте себе и ни на минуту не сомневайтесь! В конце концов решение всегда можно изменить — это тоже принятие решения.
Хвалите себя
Распишите себе план по достижению цели и обязательно награждайте себя за преодоление каждого этапа, каким бы маленьким он ни был. Это только придаст уверенности в себе