Нередко можно заметить, что подростки грызут ногти до крови, расчесывают кожу до ран или наносят себе иные увечья. Причем все это происходит неосознанно.
Почему дети могут травмировать себя из-за стресса или переживаний? Об этом редакции портала News-hub рассказала психолог Вакалюк Анна.
"Это разновидность обсессивно-компульсивного расстройства, или расстройства контроля над импульсами. Такое навязчивое движение называется дерматилломанией. Обычно такие проявления вызываются одними и теми же триггерами.Важно обращать внимание на ситуации и мысли, которые провоцируют желание нанести себе увечье. Можно завести специальный дневник самонаблюдения, в который будут записываться причины, заставляющие человека расчесывать себя до крови", — рассказала эксперт.
Анна отметила, что стоит определить для себя "стрессовый фактор" и научиться контролировать свои действия: при каждом желании расковырять кожный покров стоит заменять действие на другое, более приятное.
Так, например, вместо нанесения увечий человек может в себе выработать привычку касаться мочки уха или шеи.
Читайте также:
Юлия Жакова