Кто чувствовал приятную усталость после тренировки, тот поймет меня сейчас. Будоражаще-приятный наплыв гормонов и нейромедиаторов наполняет радостью. Мышцы наливаются питательными веществами и кислородом и буквально "пищат" от восторга. Каждая клеточка тела расслабляется, мысли проясняются, будущее становится осознаннее.
Не обязательно выполнять программу кандидата на титул "Мистер Вселенная". Иногда достаточно просто встать с дивана и провести комплекс физических упражнений, знакомых с садика. Поверьте, ваше тело умеет быть благодарным вам за заботу о нем.