Эти простые 10 идей и вправду стоит заучить и примерить на себя. Особенно мне близки мысли об управлении эмоциями.
Привет. Я Аня, фрилансер и мама двоих детей, много читаю и перевожу статей американских лайфкоучей. Делюсь выжимкой в своем блоге. Подпишись, если хочешь бесплатно получать порцию мотивации в ленте.
Поехали!
В одном из своих подкастов известный американский лайфкоуч Брук Костильо делится 10 идеями, которые могут изменить представление о жизни. Им она учит своих клиентов.
Итак, первая идея заключается в том, что наши чувства создаются нашими мыслями. Брук объясняет, что чувства - это вибрации в теле. Грусть, радость, раздражение - все это чувства. Все наши чувства вызываются мыслями в нашем разуме.
Эта идея важна, потому что мы не являемся заложниками своих эмоций. На самом деле наш разум и мысли управляют нашими эмоциями. Мы можем контролировать свои мысли и решать, о чем думать, чтобы чувствовать себя желаемым образом.
Вторая идея заключается в том, что деньги создаются ценностью, а не временем. Брук поясняет, что мы не получаем деньги за время, которое тратим на работу. Мы получаем деньги за создание ценности.
Третья идея в том, что жизнь состоит из 50% позитива и 50% негатива. Цель не в том, чтобы быть счастливым постоянно. Нужно принять баланс позитивного и негативного в жизни.
Четвертая идея - если не контролировать примитивный мозг, он может испортить вашу жизнь. Примитивный мозг стремится избегать дискомфорта и усилий. Но если позволить ему управлять жизнью, то никогда не реализуешь свой потенциал.
Кстати, о потенциале. Здесь я рассказываю, как вернуть к планам после срыва.
Пятая идея в том, что для улучшения отношений достаточно измениться одному человеку - вам. Не нужно менять других, работайте над собой в отношениях.
Шестая идея - в жизни важен не талант, а потенциал. Ваше будущее зависит от того, насколько вы готовы развивать свой потенциал, а не от ваших текущих способностей.
Седьмая идея - в жизни важнее то, чего хотите вы, а не ожидания других людей.
Восьмая идея - эмоциональная зрелость позволяет достигать результатов в два раза быстрее. Нужно брать на себя ответственность за эмоции и уметь их чувствовать и обрабатывать.
Девятая идея - качество вашей жизни определяется тем, как вы думаете о себе и как разговариваете с собой.
Десятая идея - вы всегда были и есть достойны на 100%. Ничто не может повлиять на вашу ценность как человека.
Очень советую проверить эти идеи в жизни! Пишитев комментариях, какая мысль отозвалась вам больше всего.
_____________
Ещё больше интересного в моем блоге:
Подписывайтесь,чтобы видеть такие статьи у себя в ленте⏫👍