Мало кто по-настоящему любит и принимает себя. И я в том числе учусь этому, как и всему в моей жизни. Я не вижу смысла разглагольствовать на эту тему общими словами и фразами, поэтому перейдем сразу к практике. Я использую несколько инструментов, ниже приведу пример одного из них👇🏼 Представьте, что ВЫ — это ваш лучший друг, питомец или ваш любимый близкий человек. Тот, кого вы очень любите и принимаете любым. Что вы ему говорили бы каждый день, чтобы он чувствовал себя любимым? Что вы говорили бы ему, когда у него случился провал на работе или он где-то облажался? Что бы вы сделали для него, если бы он жаловался на недостатки в своей внешности? Что вы сказали и сделали бы для него, когда ему плохо и трудно? Так вот, делайте все это для СЕБЯ. Ведите внутренний диалог, говорите с собой так, будто вы общаетесь со своим кумиром, другом, любовью всей жизни. Пожалейте себя тогда, когда это необходимо. Например: «я сегодня ничего полезного не сделал». — Да, но у всех бывают та