Названы пять продуктов, которые способны поднять мужское либидо и эректильные возможности.
Отвар овса. Овес стимулирует работу печени, улучшает пищеварение и оказывает благоприятное влияние на потенцию мужчины. Рекомендуется каждое утро пить стакан отвара овса натощак.
Яйца содержат холестерин, из которого синтезируются гормоны, включая тестостерон. Идеальным выбором являются перепелиные яйца, так как они богаче холестерином, но куриные яйца также подходят.
Тыквенные семечки богаты цинком и селеном, что положительно сказывается на работе предстательной железы, важной для выработки мужского гормона. Рекомендуется употреблять тыквенные семечки в качестве перекуса.
Отвар шиповника или киви. Стрессы могут негативно сказываться на потенции мужчины. Витамин С, содержащийся в плодах шиповника и киви, помогает нормализовать работу надпочечников и уровень кортизола.
Ромашковый или зеленый чай перед сном. Полноценный и здоровый сон важен для потенции. Рекомендуется ужинать легкими белковыми продуктами и большим количеством овощей, а также пить ромашковый или зеленый чай перед сном, чтобы успокоить нервную систему и обеспечить благоприятный сон, сообщил «Блокнот».
Ранее ИА Кулик сообщал, что врач Роман Иванов рассказал мужчинам, каких продуктов питания в рационе лучше избегать, чтобы не стать жертвой проблем с потенцией.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ