У меня асимметрия в теле. У меня как будто разные ягодицы. У меня ноги разной длины. Я не чувствую мышцы с одной стороны, как будто они не включаются. Я плохо держу равновесие на одной ноге, не могу делать болгарские выпады, теряю равновесие
Но дело конечно не в осанке, с ней всё «ок»
Девушки на примере своих учениц, я убедилась что никакая асимметрия в теле не может существовать сама по себе. Какой-либо дисбаланс в одном сегменте повлечёт за собой изменения по ВСЕМУ ТЕЛУ причем в разных плоскостях!
Если у вас есть какая-либо асимметрия, у вас заведомо не всё ок с осанкой, не нужно думать, что осанка это только про позвоночник и спину, она начинается с наших стоп и влияет на всё в нашем организме!
Если арка стопы по какой-то причине опускается, допустим с одной стороны, непременно появится асимметрия и в тазу и в линиях талии и в плечах, продолжать не буду.
Действительно от рождения разная длина ног - достаточно редкое явление, а вот перекосы таза есть у большого количества людей, таз ушел в сторону, вот вам и ноги разной длины, нужно смотреть объемную картинку!
И конечно же не поможет делать дополнительные подходы на какую-либо часть тела, не важно будь это ягодицы или спина. Я думаю, что смогла вам объяснить, как взаимосвязан каждый отдел в нашем организме, можно не думать про симметрию ягодиц, пока вы не поставите на место таз, а чтобы поставить на место таз нужно работать со всем телом начиная от стоп!
Больше я рассказываю, на своём телеграмм канале, туда же буду скидывать вам отзывы моих ученкиов, которые прошли мои курсы " Красивые ягодицы через йогу" и "Атлант расправил спину" где мы создаем красивую осанку.