Найти в Дзене
Жидкое зеркало

Неопределённость и стресс

Научиться жить в неопределённости – это, пожалуй, самый важный навык, который необходим для душевного спокойствия.

Вообще-то, мне приходилось подолгу жить в неопределённости. В чужих городах, во временных домах, в неизвестности, не зная, что будет дальше. Куда поедем и когда.

Мужа могли перевести по службе в любой момент. Он мог прийти вечером с работы и сказать «меня переводят, начинай собирать вещи».

Однажды я ехала к мужу (дочке было тогда всего 2 годика) и даже не знала, куда еду. Названия города не знала. В письмах нельзя было об этом писать.

Супруг уехал первый. А потом через несколько месяцев, когда получила визу – и я. Там муж должен был встретить нас, потом отвезти к месту службы.

И не встретил. Ко всей остальной, в общем-то нормальной и привычной для меня неопределённости, добавилось ещё и это. И я оказалась в чужой стране совсем одна, с маленьким ребёнком. Без денег, даже не зная, куда ехать.

Это было очень давно. Мобильных тогда не было. В общем, вот такая случилась неопределённость.

Я не растерялась, и всё закончилось хорошо, до места я доехала благополучно. Помог счастливый случай и один добрый человек.

Но эта неопределённость, которую я привела в пример, всё же такая, не знаю как правильно выразиться, кратковременная. Случившаяся из-за наплевательского ко мне отношения мужа.

А бывает неопределённость длительная, которая может сохраняться месяцами и даже годами. И надо научиться жить в ней.

Например, недавняя неприятная история, начавшаяся в 20-ом году, охватившая весь мир. Или сейчас, тоже ведь неспокойно и тревожно.

И вот это неспокойствие и тревога очень серьёзно подтачивают нервную систему людей. Потому что никто не знает, что будет дальше.

Но это не повод, чтобы замереть в тревоге и перестать проживать свою единственную жизнь так, как нам хотелось бы. Всё равно нужно работать, воспитывать детей или помогать растить уже внуков, добиваться поставленных целей, радоваться, любить…

Нужно научиться жить в этой неопределённости. Это нелегко. Но многим удаётся. Иначе у нас воцарился бы хаос. А так, всё нормально. Всё работает, жизнь в городах кипит. Слава Богу.

В девяностые годы в нашей стране было намного хуже и неопределённее. Были, конечно, такие люди, кому и в то время жилось хорошо. Но их совсем немного. Все остальные выживали как могли. И тогда тоже никто не знал, что будет дальше.

Те, кто хочет всё контролировать, всё знать наперёд, живут в постоянном стрессе. Надо стараться быть спокойными, не трепать себе нервы попусту, не терять энергию. Поддерживать своих близких, не ссориться из-за ерунды какой-нибудь.

Если вспомнить историю (не только нашей страны – всего мира), то поймём, что неопределённого всегда было очень много. И есть.

И вообще, вся жизнь на планете Земля в глобальных космических масштабах именно такая. Очень неопределённая.