"Вот все говорят: не выгорайте, развивайте и тп. Легко сказать, когда есть время, возможности или поддержка. А что делать, когда нет денег, времени и остального"
Но так ли важны при этом материальные возможности или окружение?
Я научилась не выгорать, опираться на себя и поэтому каждый день делаю действия для моих целей.
Ловите 5 пунктов, которые помогут оставаться в необходимой энергии и идти к своим целям⬇️
1️. Научиться дооценивать все свои качества и таланты. Опираться в ЧУВСТВАХ на свои сильные стороны. Замечать их, выискивать, думать о них, фокусироваться
2️. Научиться жить, творить, создавать из состояния ХОЧУ, а не НАДО
(когда утром встаешь без будильника и летишь к своим ХОЧУ, как в детстве, когда полностью свободен, начал шалаш строить крутой, но не достроил и утром встаешь и тебе очень НАДО его сделать (только это уже ТВОЕ НАДО)!
Ресурсное НАДО, рожденное из ХОЧУ.
Господи, девочки, знали бы вы какой кайф так жить!!! ❤️❤️❤️
3️. Умение себя наполнять ресурсами. Из минуса делать плюс. Когда даже усталость дня ресурсная. Научиться работать с мозгом, перекодировать и можно из всего себе плюсы делать.
4️. Баланс: работа - отдых (подобрать свой)
Для меня оказалось необходимо в течении дня парочку расслабончиков небольших (погладить кота, почитать книгу, обниматься с любимым, посмеяться с дочерью, посмотреть серию сериала), а так я работать могу с утра и до вечера. Только я миксую задачи: много прорабатаваю себя, учусь, веду блоги, создаю продукты, провожу консультации (ко мне можно записаться на 10-ти минутную безоплатно)
5️. И раз в три дня я меняю обстановку, глазам нужна красота, телу расслабон или наоборот зарядка. Поэтому это: прогулка в парке (надолго могу от туда и работать), кафе, спа, массаж, бассейн как спорт плюс чтобы с банькой, музей, экскурсия, прогулка в новом месте города.
Что бы вы выбрали для себя в первую очередь? 🔽
Или может у вас есть свои секреты и способы, как не попасть в ловушку выгорания и всегда быть в нужных энергиях?