Материнство и самореализация – два слова, которые у женщин сочетаются в разных вариациях. Кто-то выбирает карьеру и не стремиться создавать семью. Кто-то с головой уходит в родительство и посвящает этому жизнь. А кто-то умело балансирует и успевает быть и хорошей мамой, и успешным специалистом.
Очевидный факт – когда рождается ребенок, в сутках не прибавляется часов, зато обязанностей и ответственности добавляется с лихвой. Малыш – это величайшее счастье. С его появлением полностью изменяется дальнейшая жизнь родителей.
Помните, как легко было до декрета сорваться по звонку друзей на встречу? Или задержаться на работе, потому что сроки горят? Теперь все сложнее, гораздо сложнее. Здорово, когда есть помощники – бабушки, родственники, няни. Но не все могут этим похвастаться.
Сегодня мы поговорим о том, как совмещать семью и работу и не сойти с ума.
Определите приоритеты
Четко продумайте, что для вас важно в данный момент. Выбирая работу или детей, женщина может испытывать чувство вины. «Я слишком много работаю, у меня не остается сил на игры с сыном», – может думать она. Или наоборот: «Я засиделась дома, совсем забросила свой проект, а ведь у меня так хорошо получалось».
Твердо решите, почему вы хотите работать, какие от этого выгоды в долгосрочной перспективе для всех членов семьи. Потому что детям в первую очередь нужна счастливая и участливая мама, а не замученная женщина – неважно чем, домашними делами или работой.
Организуйте время
Установите четкие границы между личным и семейным временем, чтобы избежать перекрытия обязательств. Составьте расписание, в котором будут учтены и рабочие обязанности, и семейные моменты, и личное время. Так вы будете эффективнее использовать имеющиеся минуты, вовремя заметите перекосы и, например, выделите время на посиделки с подружками, потому что давно не отдыхали.
Детям тоже очень важен режим. Поэтому ваша организованность поможет им выстроить правильный ритм дня и сделает жизнь предсказуемой и стабильной.
Будьте гибкими
Всегда имейте план Б. У вас могут появиться неотложные обязательства на работе, кто тогда заберет детей из детского сада? А если вам нужно идти на осенний утренник, руководство пойдет навстречу и разрешит посетить мероприятие? Это нужно продумать заранее, договориться.
Не говоря о том, что то самое расписание, которое вы составите, часто будет падать под натиском обстоятельств – болезней детей, карантина в школе, путешествий. Не оставляйте эти моменты на «авось разберемся по ходу дела». Так вы снизите тревожность и будете понимать, как действовать.
Качественно организуйте семейное время
Психологи отмечают, что главное не количество часов, которые вы провели с детьми, а качество. Именно на последнее надо сделать упор, если вы работаете. На неделе остается не так много времени для совместного досуга. Сделайте его интересным, захватывающим, полезным. Создавайте семейные традиции, разговаривайте об успехах, жизни, будущем. Научите играм из своего детства.
Если вы отдыхаете, то не беритесь за телефон, не решайте рабочие задачи. Уделите внимание только детям. Ваша включенность и заинтересованность ребенком положительно повлияет на всю его жизнь.
Здорово, когда ко всему этому добавляются помощники, которым можно делегировать часть заботы о детях или бытовые дела. Если есть такая возможность, то используйте ее.
Не работайте на износ. Держите баланс. Помните о том, что вы не будете таким молодым, как сейчас, а ваши дети больше никогда не будут такими маленькими. Выстраивайте личные границы, чтобы уделять время по-настоящему важным событиям. И не жалейте о своих решениях.
__________________________________________________________________________________________
Для всех наших читателей действует промокод со скидкой 20% - DZENFRIENDS на всю нашу продукцию на ОЗОН