Моя дочь несколько раз во время тренировок ушибала ноги, было больновато ходить.
Я всякий раз возила её на осмотр к травматологу, потому что опасалась переломов, начитавшись историй про гимнастку Ляйсан Утяшеву, у которой были переломы крохотных косточек в стопах, эти переломы долго не замечали и обвиняли гимнастку во лжи, дескать, она врала, что ей больно. Ноги моей дочери прощупывали, крутили-вертели, делали рентген в разных проекциях и ничего не находили.
Можно ли тренироваться с ушибом
Врачи всякий раз говорили, что ограничений на дальнейшие нагрузки нет. Они поясняли, что, конечно, чрезмерно усердствовать и проявлять фанатизм не стоит, но и беречь травмированную ногу не рекомендовали.
Меня такой вердикт удивлял. Как же не беречь, если больно? Я думала, что может следовало временно прекратить нагрузки или хотя бы существенно ограничить. Но нет, врачи были непреклонны – сохранять через боль обычные нагрузки, иначе будет неправильная нагрузка на всё тело, что чревато новыми повреждениями и травмами.
Теперь я, кажется, прочувствовала на себе то, о чём толковали врачи.
Почему бывает вросший ноготь
Я повредила большой палец на ноге – нечаянно вырвала кутилу, больно не было, я просто потянула тоненькую плёночку, которая была на ногте у его основания. А она каким-то образом легко потянулась и вытянулась из-под валика, откуда-то из глубины. Я заподозрила, что что-то не ладное и следовало бы не лениться, а встать и пойти взять ножнички, чтобы аккуратно отрезать кожицу, но успокоила себя тем, что никаких болезненных ощущений не было. Со мной уже случалось неправильное отрезание ногтя и кутикулы, тогда сразу становилось ясно, что какое-то время будет больно, и больно действительно было несколько дней, но не критично.
В этот же раз больно не было, повреждения я не почувствовала, спокойно легла спать, а проснувшись, обнаружила опухший красный палец с нагноением возле бокового валика, наступать на палец было больно. Ну надо же как быстро, подумала я, обработала палец антисептиком и ранозаживляющей мазью. А также я решила подрезать ноготь, чтобы увеличившаяся воспалённая плоть в него не упиралась. И это была моя ошибка. Видимо, из-за сильной боли я не сумела отрезать ноготь ровно, и образовавшаяся "ступенька" уголком упёрлась в ткани, травмируя их, аналогично вросшему ногтю, которого изначально у меня не было, но своими бестолковыми манипуляциями я фактически его сотворила.
На следующий день всё стало в разы хуже, из-под валика на ноготь вылезло живое "дикое мясо".
Что такое "дикое мясо" на пальце
"Дикое мясо" – это гипергрануляция, то есть разрастание тканей, насыщенных кровеносными сосудами. Обычно такое случается при вросшем ногте.
Гипергрануляция очень болезненная, она пульсирует и при малейшем травмировании кровоточит.
Вросший ноготь
Про вросшие ногти я знаю достаточно много, так у моей дочери они бывали не раз, у неё загнутые ногти на больших пальцах ног и склонность к врастанию. Мы опробовали разные варианты лечения, и теперь я справляюсь с этим явлением самостоятельно. Лечение у хирурга считаю, самым плохим методом, так как потом требуется лечение после лечения, и период восстановления длительный, ведь хирурги не церемонятся, у них принцип: нет ногтя – нет проблемы. Лечить вросший ноготь оказалось лучше у подолога, он и ноготь сохранит и научит, как в будущем избежать повторения ситуации.
Но одно дело проводить манипуляции кому-то, и совсем другое себе. К "дикому мясу" невозможно прикоснуться, это очень больно.
В день, когда моё состояние обострилось, влезть в свою обувь я не смогла, а мне предстояло с детьми ехать в соседний регион навещать мою маму, которая в реабилитационном центре для слепых проходит двухмесячное обучение. Отложить поездку было нельзя, так как маме нужно было привезти некоторые необходимые ей вещи. К тому же мои дети хотели повидаться с бабушкой, а воскресенье – единственный выходной, когда можно спокойно съездить куда-то. Пришлось на мой 38 обувать кроссовки мужа 43 размера.
Вернувшись, я купила себе новые ботинки 39 размера и записалась к подологу, потому что сама себе не могла сделать тампонаду и хорошо всё почистить – слёзы застилали глаза. В итоге к специалисту я попала лишь на 5 день болезни, через сутки полегчало.
Почему нельзя беречь травмированную конечность
Я почти неделю хромала и даже порой мечтала о костыле, настолько мне было больно наступать на ногу в обуви, дома босиком было значительно легче. Тут-то я познала, что имеет значение не только размер обуви, но и размер носков.
У меня разболелось колено и нога в районе стопы. При ходьбе, я непроизвольно заваливала ногу в противоположную от больного пальца сторону. Вообще меня всю перекашивало, и вторая нога стала чувствовать себя нехорошо.
И я живо вспомнила, как врачи на приёме с дочкой говорили мне о неправильной нагрузке на тело, когда бережёшь травмированную ногу, говорили, что если нагружать травмированную ногу и терпеть боль совсем нет сил, то лучше, действительно, какое-то время вообще не нагружать, чем хромая, делать это в вполсилы и криво. Врачи предлагали написать, если мы хотим, освобождение от физкультуры и тренировок. Но дочь не хотела прекращать тренировки и ходила не хромая, и вот сейчас, когда я сама побыла хромой, я не понимаю, как ей это удавалось. Ведь хромание выходит непроизвольным.
Когда подолог отрезала мне острый край ногтя, обработала рану и сделала тампонаду (закладка тампона между ногтем и травмированными воспалёнными тканями), мне полегчало, резкой боли при наступании на ногу уже не было, и я смогла идти ровно и не прихрамывая, хоть ещё и было больно. Зато при "выравнивании меня" перестала болеть нога в других местах, и я уверовала в правоту врача, который говорил мне, что не надо беречь ушибленную ногу.