Цель — это конечный результат деятельности человека (или группы людей), предварительное идеальное представление о котором, совместно с желанием её достигнуть, определяет выбор соответствующих средств и действий по его достижению.
Саморазвитие – это процесс, который начинается с определения целей и заканчивается их достижением. Но как правильно поставить цели?
Во-первых, цели должны быть конкретными и измеримыми. Например, если вы хотите похудеть, то ваша цель должна звучать так: «Я хочу похудеть на 5 кг за месяц». Такая формулировка позволяет вам видеть прогресс и оценивать результаты.
Во-вторых, цели должны быть реалистичными. Если вы хотите похудеть на 50 кг за месяц, то это невозможно. Лучше ставить более реалистичные цели и достигать их постепенно.
В-третьих, цели должны быть достижимыми. Если вы никогда не занимались спортом, то не стоит ставить цель пробежать марафонскую дистанцию. Начните с небольших дистанций и постепенно увеличивайте их.
И наконец, цели должны быть мотивирующими. Если у вас нет мотивации, то достичь цели будет сложно. Найдите то, что вас вдохновляет, и используйте это как мотивацию.