Хорошее и яркое выступление артиста – это показатель его профессионализма. Слушатели и зрители обращают внимание на так называемые «продукты» деятельности артиста: его песни, клипы, концертные выступления, интервью, позиционирование в шоу и других публичных мероприятиях.
Подготовка к концертному выступлению должна быть тщательной, так как нужно выходить и завоёвывать аудиторию каждый раз заново. В век информационных технологий, когда на концерте ты окружён камерами и когда после концерта в сети окажутся сотни видео с выступления, это актуально вдвойне, потому что твой триумф или провал увидят не только в момент выхода на сцену, но и после.
Часто артиста сковывает страх перед выходом на сцену. Это естественно, однако, такие переживания должны быть оставлены за кулисами, на сцене о страхе нужно забыть. Страх – это эмоция стресса, которая включает все гармоны нашего организма (адреналин, норадреналин, кортизол и т.д.), чтобы противостоять «опасной» ситуации. С одной стороны, бывают случаи, когда человек на адреналине может выступить хорошо, если он много раз отработал номер и видит позитивный настрой зала сразу. Но если человек испытывает сильный страх, тем более, когда неизвестная аудитория (например, смешанные концерты, когда зал состоит не только из твоих фанатов), то это однозначно может негативно сказываться на выступлении, так как страх порождает неуверенность в себе и снижает тонус мышцы гортани и всего тела, тем самым способствуя неточному интонированию, скованности в движениях и исчезновения «магии сцены».
Лучший способ победить страх перед сценой – поработать над собой и хорошо подготовиться к выступлению.
1. Работа над собой:
- В первую очередь, нужно вспомнить, зачем ты поёшь. Если это твоя мечта детства, если ты дышишь музыкой, то тогда смело выступай. Помни, что ты реализуешь свою мечты. Ты стоишь за кулисами именно для этого момента;
- Проанализируй свои страхи. Чего ты боишься? Скорее всего все твои страхи (не попасть в ноты, не услышать себя в микрофон, опозориться в случае отключения аппаратуры и других ситуаций) упирается в один: страх неудачи. Ошибки и неудачи – это часть жизнь и лучший толчок к развитию и самосовершенствованию. Если посмотреть интервью известных артистов и почитать книги о них, то можно увидеть, что каждый из них сталкивался с какими-то неудачами и неприятными ситуациями (что известная оперная певица Мария Каллас, что одна из лучших артистов современности Ариана Гранде), и всё равно это никак не уменьшило их таланты и заслуги. Если ты точно знаешь, чего ты боишься, то проживи этот страх, посмотри ему в глаза. Боишься того, что отключится аппаратура, то отработай пение а-капелла для уверенности; опасаешься не услышать себя на сцене, то заранее изучи сцену, где будешь петь, почитать про звук на сцене, попробуй петь на ощущениях, не слыша себя; переживаешь, что можешь забыть текст, то работай с фразировкой текста по 3 раза в день, а, если и забудешь, то придумай слова находу или пропой вокализ;
- Найти свои способы по контролю стресса. Используй те способы, которые помогают расслабиться и сконцентрироваться перед выступлением. Например, перед концертом тебе нужно получить поддержку, пообщавшись с друзьями, может тебе нужно поделать небольшую зарядку, чтобы вывести лишний адреналин и почувствовать тонус тела, а, возможно, нужно помолчать 1-2 часа перед выступлением и посмотреть клипы любимых артистов, которые мотивируют.
2. Подготовка к выступлению – это половина успеха, которая помогает выплыть, даже в трудных ситуациях, ибо тело помнит то, что нарабатывалось часами практики, часто именно эта практика даёт возможность чувствовать себя свободнее на сцене. Поэтому для хорошего выступления нужно хорошо отработать:
- Хорошо выучить саму песню: мелодию, текст, вокальные техники. Важно репетировать каждодневно, записывая себя на диктофон и анализируя, что хорошо, а где ещё нужно подтянуть. Тут я писала, как я разучиваю песню: https://dzen.ru/a/ZUoPLGTB_zNmGAKj?referrer_clid=1400&
- Продумать свой образ, который бы органично сочетался с концепцией песни. Несколько репетиций провести именно в костюме, чтобы к нему привыкнуть и уже не отвлекаться во время выступления, а также заменить что-то, что мешает (например, обувь не позволяет осуществлять танцевальные движения или одежда сливается со сценой);
- Отрепетировать весь номер, чтобы совместить пение, танцы и иные перемещения во время выступления. Хорошо записывать себя на видео и затем анализировать, как смотрится номер, всё ли гармонично или что-то нужно менять: например, слишком много жестов, которые не противоречат содержанию песни, или нужно скорректировать хореографию, чтобы было удобнее брать дыхание;
- Собрать информацию о предстоящем мероприятии, чтобы снизить тревожность. Например, время выступления и местоположение, чтобы заранее рассчитать время на дорогу, узнать о гримёрках, сцене (размер, свет и т.п.), технических условиях и исходя из этого планировать свои действия. Если получится, то походить по сцене;
- Взять с собой вещи, которые могут понадобиться. Например, всё необходимое, чтобы поправить макияж и причёску, воду, еду, текст песни, минусовку на почте и флешке, дополнительную обувь и одежду (если есть риск, что они могут понадобиться), пластыри (если новая обувь), визитки и т.п.
Пусть подготовка позволит в какой-то момент отпустить всё и наслаждаться выступлением, создав именно ту самую «магию» на сцене.
14.11.23.
Для поиска: как готовиться к выступлению, как начать петь, сценическое искусство, как выходить на сцену, как побороть страх перед выступлением, уроки музыки, уроки вокала, подготовка к выступлению, перед публичным выступлением, искусство публичного выступления,
#музыка #большаясцена #вокал #пение #голос #сцена #урокивокала #урокимузыки #cover #выступлениенасцене #публичноевыступление #singing #передпубличнымвыступлением #актёрскоемастерство #методстаниславского #歌曲 #covercanciones #singer #натальялинмо #natalialinmo #vocabeatteam #vocabeat #страхпубличныхвыступлений #страх #япою #пениеэтожизнь