Радость - это выбор.
Да, в нынешнее время это выбор не всегда простой, но все же не жди, что станет легче, проще, лучше. Жизнь всегда будет сложной. Учись быть счастливой прямо сейчас.
Учись выражать свои негативные эмоции во что-то светлое: рисунок, музыка или танец.
Уделяй время тому, чтобы побыть наедине с собой. Без социальных сетей. Не бойся остаться наедине со своими мыслями, да, они могут быть сложными. Но стоит ли тебе так много думать о плохом? К чему это приведёт?
Когда появляется ужасная мысль, говори: «Да, сегодня это так. Но я заслуживаю быть счастливой и обязательно буду» - чего бы это ни касалось.
Тебе правда станет лучше, если ты выйдешь на улицу и подышишь свежим воздухом.
А ещё, тебе станет лучше, когда ты возьмёшь краски и нарисуешь что-то. Без музыки. Отложив телефон в другую комнату. Посвятив 2-3 часа только краскам и мыслям у себя в голове.
Перестань пугать себя страшилками о будущем. Прекрати жалеть о том, что было или не произошло в прошлом. Учись быть в «здесь и сейчас» и наблюдай происходящий момент.
Цени красоту мира прямо сейчас.
ЦЕНИ СВОЮ ЕДИНСТВЕННУЮ И НЕПОВТОРИМУЮ ЖИЗНЬ.
Сияй! ❤️