Что означает духовное пробуждение?
Духовное пробуждение — это отказ вашей души жить без свободы и истины. Во время духовного пробуждения вы испытаете сдвиг в сознании и осознаете себя не только как свою личность или роль в обществе, но и как божественное существо, полное цели. Концепция духовного пробуждения существовала со времен первых людей, но была повторно популяризирована в западном мире психиатром Карлом Юнгом (который описал этот процесс как возвращение к изначальному «Я»).
Духовное пробуждение — это глубокий сдвиг и сознание; это больше, чем подвергать сомнению свой выбор. Многие люди могут определить «до» и «после» своей жизни, основываясь на том, когда они испытывают этот тип изменения в сознании. Не каждый испытает духовное пробуждение, поэтому для некоторых этот процесс может оказаться одиноким. Мы все физически рождены и физически умрем, но не каждый почувствует призыв к духовному пробуждению и поиску более глубокого смысла.
Нормальна ли физическая боль во время духовного пробуждения?
Чувства, связанные с духовным ростом, часто изображаются безмятежными и спокойными: представьте себя медитирующим на пляже во время восхода солнца рядом с кучей камней. Духовное пробуждение само по себе не причиняет физической боли; однако это может вызвать эмоциональную боль. Истинное пробуждение часто бывает болезненным и рождается из травмы, потери или горя. Боль и травма способны вытолкнуть нас из зоны комфорта в поисках ответов, но только когда мы полностью проработаем эту боль или травму, мы сможем начать исцеляться. Это нормально — испытывать определенную эмоциональную боль, если вы внезапно чувствуете, что прожили жизнь, не соответствующую вам, и подвергаете сомнению свою личность и роли, которые вы играете в своей жизни.
Поскольку депрессия и физическая боль имеют общие биологические пути и нейротрансмиттеры, а депрессия может возникать в разное время, включая духовное пробуждение, полезно осознавать и обращаться за поддержкой при крайних симптомах, если вы чувствуете, что это подходит именно вам. Тревога также может иметь физические симптомы, и это также может быть полезно для выявления, поскольку многие люди испытывают различную степень тревоги во время духовного пробуждения.
*Только для информационных или образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или консультации с медицинскими работниками.
15 ключевых симптомов и признаков духовного пробуждения (физического и психического)
1. Вы чувствуете, что раньше не жили по-настоящему.
Ваша жизнь до пробуждения может казаться фальшивой или бессмысленной без тех знаний, которыми вы обладаете в настоящее время. Вероятно, это связано с тем, что ваши ценности могли измениться. Вы также можете не иметь отношения к предыдущим версиям себя или изо всех сил пытаться понять выбор, который вы сделали. Помните, что каждый ваш опыт сформировал вас и привел вас туда, где вы находитесь сейчас.
2. Ваши ценности начинают меняться.
Теперь, когда вы осознаете более глубокий смысл жизни, то, что когда-то имело для вас значение, теперь может показаться поверхностным. Вы можете обнаружить, что ваши интересы изменились или что у вас больше нет общего с другими людьми, чем когда-то. Духовное пробуждение может вывести на первый план то, что для вас наиболее важно. Если, например, вы раньше посвящали много времени своему имиджу или утомляли себя работой, которая вам больше не нравится, вы можете обнаружить, что вас больше не волнует, что о вас думают другие. Вы можете посвятить время тому, что сейчас для вас наиболее значимо.
3. Вы не можете вести светскую беседу.
Вы можете чувствовать себя поглощенными духовными идеями и темами, а также настойчивым стремлением к знаниям. Это затрудняет ведение поверхностных или бессмысленных разговоров. Поиск более глубокого понимания жизни может занять много места в вашем уме. Это может показаться чрезвычайно трудным, когда люди вокруг вас сосредоточены на сплетнях или светских беседах. Духовное пробуждение может ощущаться как чрезвычайная ситуация в душе, поэтому вполне логично, что в случае чрезвычайной ситуации вам не хочется вести светскую беседу.
4. Вы жаждете настоящей связи.
Вы можете взглянуть на отношения в своей жизни через новую призму. Подлинные отношения, в которых оба человека чувствуют себя комфортно, выражая свою правду, — один из лучших учителей, которые у вас будут. Вы можете почувствовать, что вам нужно поговорить о своем духовном пробуждении, чтобы почувствовать связь с другими. Со временем вы тяготеете к людям, которые пережили схожий с вами опыт, чтобы почувствовать связь.
5. Вы принимаете себя настоящего.
Вы начинаете чувствовать свою истинную природу и знаете, что вы связаны с божественным и любимы в глубине души. Осознание этого может позволить вам принять идею радикального самопринятия. Вместо того, чтобы пытаться изменить себя и осуждать себя, вы начинаете встречать себя с состраданием и благосклонностью по мере роста и исцеления. Практика сострадания к себе позволит вам полностью проявить себя и для других.
6. Вы чувствуете, что надели маску, и хотите ее снять.
Если вы принимали решения, основываясь на суждениях и восприятии вас другими, это могло помешать вам осознать, кто вы есть на самом деле. Снять маску и быть самим собой может показаться таким свободным. Подлинность будет излучать более чистую энергию, чем попытка быть идеальной версией себя. Постарайтесь проявлять благодать и сострадание на каждом этапе вашего пути.
7. Вам не нравится то, что раньше нравилось.
Многих людей нет. Такое множество возможностей и отвлекающих факторов позволяют нам упустить момент и упустить опыт нашей жизни. Когда вы находитесь в процессе духовного роста, вы, возможно, уже не будете наслаждаться этими отвлекающими факторами, как раньше. Присутствовать и осознавать момент, в котором вы находитесь, может быть одновременно болезненным и радостным. Со временем вы найдете новые значения и занятия, которые могут вам понравиться. Возможно, вас даже тянет к интересам детства.
8. Вы начинаете сомневаться в своей цели.
Духовное пробуждение часто отправляет нас на поиски нашей цели. Ваша цель — не быть или делать что-то одно, а чувствовать свою живость и быть самим собой, пока вы здесь. Выяснение того, что и кто позволяет этой версии вас существовать, станет частью вашего путешествия. Ваше любопытство и желания — это дорожные карты для поиска вашей цели. Посмотрите на то, что приносит вам радость, чтобы найти цель. Обратите внимание на то, что для вас болезненно; там тоже можно найти цель.
9. Вы чувствуете присутствие волшебства.
Все состоит из энергетических вибраций. Вы чувствуете, видите и познаете присутствие волшебства в окружающем вас мире и взаимосвязь каждого живого существа. Вы испытываете любопытство к интуиции, духу и невидимому миру. Мы все связаны тканью этого электрического занавеса, и вы являетесь его частью!
10. Вы жаждете быть на природе.
Пребывание на природе может восстановить вашу энергию и позволить вам почувствовать естественную вибрацию земли, элементов и вашу связь со всем живым. Возможно, вам захочется побывать на природе, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Находясь на природе, вы можете почувствовать, что легче получать знаки из духовного мира или самой Вселенной.
11. Вы замечаете знаки и синхронности.
Когда вы осознаете, что нет ничего случайного и что мы все связаны, вы начнете распознавать знаки и синхронности Вселенной, которые подбадривают вас в вашем путешествии. Синхронность — это то, как невидимый мир может дать вам понять, что вы находитесь на правильном пути. Обратите внимание на то, как знаки и синхронности проявляются для вас. Никто из нас не одинок; мы все руководствуемся.
12. Вы чувствуете себя более любящим.
У вас могут быть моменты, когда вы видите людей вокруг вас по-новому и по-другому. Когда вы соединяетесь со своим Духом, вам легче видеть других такими, какие они есть на самом деле, без осуждения. Возможно, вам будет легче увидеть и почувствовать их человечность такой, какая она есть, и расширить свою терпимость к другим. Это не означает, что вам нужно терпеть насилие или плохое поведение; вы просто не можете принять это на свой счет.
13. Ваши чувства обостряются.
Одним из побочных эффектов пробуждения является то, что могут пробудиться как ваши физические чувства, так и интуитивные чувства. По мере того, как вы становитесь более присутствующим и осознаете окружающий мир, вы можете стать более чувствительным ко всему: от света, громких звуков, толпы и энергичного присутствия других людей. Слушание мудрости своего тела может принести вам покой. Это может означать необходимость отдыха, еды, когда вы голодны, или прогулки, чтобы очистить голову.
14. У вас нетерпимость к несправедливости.
Рост означает видение и поиск истины. Невозможно бодрствовать в этом мире и не осознавать несправедливости и угнетения, таких как системный расизм, бедность, гомофобия, эйлизм и женоненавистничество. Даже если вы стали жертвой или усвоили эту несправедливость, может быть болезненно осознавать, что у всех нас есть место в этих структурах, поскольку они укоренились в нашем обществе. Поначалу у вас может возникнуть желание кричать на всех, кого вы знаете, об этой несправедливости, но попробуйте учиться и заглянуть внутрь себя. Понимание несправедливости и того, какую роль мы все играем в этом мире, — это долгий процесс, который не нужно торопить.
15. Вы чувствуете себя одиноким или разобщенным.
Духовное пробуждение может привести к тому, что вам понадобится время в одиночестве, чтобы соединиться с самим собой и узнать, кто вы на самом деле. Некоторым людям может быть некомфортно в новой версии вас. По мере того, как вы растете и меняетесь, это ставит под угрозу их восприятие вас и того, кем вы им нужны. В этот период роста вы можете испытать одиночество, поскольку ваши отношения меняются. Постарайтесь доверять процессу и путешествию, в котором вы находитесь. Поверьте, вы еще не встретили всех людей, которые будут любить вас такими, какие вы есть на самом деле.
Побочные эффекты духовного пробуждения
1. Задавать себе вопросы
Люди, переживающие духовное пробуждение, часто задаются вопросом о своей личности и осознают свое эго. Когда вас тянет к духовным пространствам и к другим людям, находящимся на разных стадиях пробуждения, вы можете задаться дальнейшими вопросами. Скорее всего, вы встретите гуру и токсичных духовных обходителей, и вам предложат дорогие курсы или исцеления, которые помогут вам быстрее достичь просветления. Полезно сохранять немного скептицизма и помнить, прежде всего, о том, что нужно доверять своей собственной мудрости. Вам не нужно полностью отказываться от своего эго или менять свою личность на духовную маскировку.
2. Чувствую себя более чувствительным
Возможно, вы начнете больше обращать внимание на энергию. То, на что вы направляете свое осознание, будет расти, и вы сможете стать более чувствительными к энергии вокруг вас. Вы также можете начать обращать внимание на свое тело и на то, как вы себя чувствуете при различных продуктах питания или окружающей среде. Дело не в том, что раньше вы не были чувствительными; возможно, сейчас вы немного замедлили ход и можете заметить пищевую аллергию или предпочтения. Уважать потребности своего тела – это хорошо, и быть чувствительным – это нормально!
3. Большее чувство покоя
Действия в согласии со своей душой и истинными желаниями принесут вам мир. Поначалу духовное пробуждение может показаться потрясением, но со временем вы найдете путь к истине, и как только вы это сделаете, это принесет вам чувство благополучия. Может потребоваться некоторое время, чтобы интенсивность и волнение духовного пробуждения утихли. Как только вы освоитесь с новым пониманием себя и мира, вы почувствуете себя более приземленным и расслабленным.
4. Подлинность
Поначалу может показаться, что ваша подлинность — это все для вас. Особенно, если раньше вы подавляли свою индивидуальность или не уделяли много времени себе и своим хобби. Освобождение от необходимости быть понятым другими людьми освобождает вас, и возможность проявить себя как свое истинное «я» становится тем, что вы можете делать в большинстве случаев. Будучи искренним самому себе, вы позволяете другим быть искренними. Вы можете начать выражать себя по-новому, и поначалу это может показаться неловким. Со временем вы поймете, что выражать себя по-настоящему становится проще с практикой.
5. Ненасытное любопытство
Духовное пробуждение приносит самые разные вопросы. Возможно, вам захочется записаться на занятия и изучить свои интуитивно понятные гифки. Возможно, вам захочется заполнить свою книжную полку сотнями книг о, казалось бы, случайных диковинках. Поверьте, что вам не нужно тратить тысячи долларов на курсы или следовать за гуру; лучше принимайте вещи такими, какие они есть. Ваше любопытство приведет вас в том направлении, в котором хочет идти ваша душа.
Стадии пробуждения
Духовное пробуждение не будет переживаться одинаково для всех. Пробуждение — это путешествие, а не пункт назначения. Вы можете пройти некоторые из этих стадий роста несколько раз или вообще не проходить много раз. В исцелении нет финишной черты, и никто не достигнет места полного исцеления.
1. Искра
Что-то случается, чтобы начать ваше путешествие, обычно это травма или болезненная утрата. Потеря близкого человека, работы, болезнь, выгорание или нервный срыв — вот некоторые из обстоятельств, которые вызывают духовное пробуждение. Поскольку мы, люди, жаждем комфорта и естественным образом сопротивляемся переменам, для нашего роста и пробуждения обычно требуются драматические обстоятельства. Вещи приобретают для вас новый смысл, и уже невозможно воспринимать мир так, как вы когда-то.
2. Этап открытия
Вы начинаете замечать знаки и синхронности, жаждать новых связей с единомышленниками и делиться новообретенными знаниями с другими. Время от времени вы можете испытывать волнение по поводу того, что вы изучаете и испытываете. Вы можете искать учителей и наставников, потреблять много информации или записываться на семинары и занятия. Люди на этой стадии пробуждения, которые еще не справились с незажившей травмой или раной, могут быть особенно уязвимы для духовных учителей и гуру, которые не осведомлены о травмах. Будьте различительны к духовным учителям, которые заставляют вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, недостаточно скромны или недостаточно вибрационны. В оздоровительной индустрии полно практиков, которые занимаются духовным обходом, обвинением жертв и диссоциативными практиками. Некоторые тревожные сигналы говорят пережившим травму, что «все происходит по какой-то причине» или «ваша душа выбрала это». Вы являетесь высшим авторитетом в своей жизни, не отдавайте свою власть.
3. Решение
Когда вы потребляете много информации, меняющей жизнь, естественно, вам хочется поделиться ею с другими. Вы также можете судить себя или других за то, какими вы были раньше, и отвергать тех, кто напоминает вам о вашем «старом я». Вы можете попытаться интеллектуально внедрить духовные концепции в свою жизнь, прежде чем полностью осознать, кто вы есть, или залечить раны, которые заставили вас пробудиться. Дайте себе немного благодати во время этого процесса.
4. Переход к согласию
Как только мы начнем познавать себя и определим свои ценности, мы сможем понять, что значит жить в состоянии гармонии. Вы можете естественным образом отойти от людей и ситуаций, которые больше не поддерживают более ранние версии вас самих. Вы не можете вырасти и стать тем человеком, которым вам предназначено быть, не расстраивая при этом некоторых людей вокруг вас. Иногда вы не сможете понять других людей. Их поведение и чувства к вам будет невозможно выяснить. Пусть это будет хорошо. Если люди хотят, чтобы вы знали, что они чувствуют, они скажут вам, воспримут смешанные сигналы как «нет» и начнут отпускать.
5. Сдача
Пожалуйста, помните, что не существует финальной стадии пробуждения или волшебного прибытия на финишную прямую исцеления. Нам предназначено вечно расти и развиваться. Отдаться жизни означает прийти к познанию себя на более глубоком уровне. Найдите время, чтобы справиться со своей болью, соединиться со своими эмоциями и воплотить свою истинную природу. Это не конец задавать себе вопросы, а начало большего доверия к себе. Возможно, вам больше не нужно управлять восприятием вас другими людьми, потому что чувство соответствия вашей цели является для вас достаточным подтверждением. Возможно, вы сможете наблюдать за событиями своей жизни с любопытством и удивлением, пока они разворачиваются, вместо того, чтобы зацикливаться на каждом этапе вашего пути, подвергать сомнению и сопротивляться ему. Это не означает, что не будет боли, потерь или дискомфорта, просто вам будет легче принять свои обстоятельства и довериться путешествию, зная, что вы не одиноки.
Обнаружение своей цели
Ваша цель не в том, чтобы быть или делать что-то одно, а в том, чтобы обнаружить, кто вы есть, и почувствовать свою собственную живость. Иногда это похоже на скуку, злость, грусть, радость или зависть. Ваша цель не может быть достигнута или измерена количеством счастья, которое вы чувствуете или не чувствуете. Чтобы соединиться с ощущением своей цели внутри себя, попытайтесь вспомнить время, когда вы чувствовали себя полностью живым. Что вы делали? На что это было похоже? Затем спросите себя, что в мире разбивает вам сердце. От чего вы отворачиваетесь, потому что это слишком больно видеть? Ваша цель также может быть раскрыта там. Помните, что ничто в вас не является ошибкой, и ваша цель уже внутри вас. Не позволяйте никому продать вам идею, что вы должны пойти и найти свою цель или что они могут сделать всю работу за вас. Мы не можем передать работу по поиску себя на аутсорсинг.
Теневая работа
Всем, кто переживает травму, я рекомендую работать с квалифицированным психотерапевтом и проявлять проницательность при поиске целостных практиков. Работа с тенями означает работу с теми частями себя, которые могут быть неисцеленными, отсоединенными, или работу над поведением и моделями поведения, которые были созданы в ответ на обусловленность, ранение или травму. Как люди, мы разрабатываем способы защитить себя и функционировать в мире, и это часто означает закрытие частей себя, чтобы чувствовать связь, безопасность или просто выжить. Познав все части себя, проявив к ним сострадание и проработав свои чувства, мы можем исцелиться индивидуально и коллективно. Осознание того, что твое присутствие здесь является достаточным доказательством того, что ты достоин и любим таким, какой ты есть.