ПОЛЬЗА ВОДЫ ПО УТРАМ Через 15-20 минут после пробуждения рекомендуется выпивать стакан теплой воды. Чем же она полезна? Вода по утрам поможет Вам разогнать лимфу, что в первую очередь поможет уменьшить отечность. Так же способствует выводу шлаков и токсинов, это особенно важно при похудении. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Также не стоит забывать о суточной норме потребления воды. Для взрослого человека она составляет 2-2,5л
ПОЛЬЗА ВОДЫ ПО УТРАМ
Через 15-20 минут после пробуждения рекомендуется выпивать стакан теплой воды. Чем же она полезна? Вода по утрам поможет Вам разогнать лимфу, что в первую очередь поможет уменьшить отечность. Так же способствует выводу шлаков и токсинов, это особенно важно при похудении. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Также не стоит забывать о суточной норме потребления воды. Для взрослого человека она составляет 2-2,5л
