Для начала

Позволю себе ещё раз вернуться к основам, чтобы лучше писать в дальнейшем.
Начну с постановки основных вопросов. В правильно заданном вопросе зачастую скрывается большая часть ответа.

Зачем человеку понимание психологии?

Для личного развития. Чем лучше я понимаю свои мысли, эмоции и мотивы, тем легче становится отыскивать свои потребности, регулировать поведение и строить отношения с людьми. Упрощается поиск решений в повседневных делах, появляется понимание целей, снижается уровень тревог.

Зачем мне понимать себя?

Да всё для того же развития. Человеку свойственно стремиться к росту, это одна из потребностей. И, поскольку мы живём не в пещере, а в переполненном информацией мире, важно учиться отслеживать влияние этой информации на психическое и физическое здоровье. А психология - это набор инструментов тонкой настройки восприятия (https://bigenc.ru/c/vospriiatie-a1adfc), помогающий в работе над собой.

И с чего же начинать работу?

С изучения и понимания терминов. Каждому типу ремонта - свой инструмент. Так и здесь - для отделки, шлифовки, покраски и т.д. нужны свои шпатели, кисточки и молоточки. Хотите чтобы "Я" было красивое и надежное, хотите приглашать друзей в свою жизнь, вот. Изучайте и подбирайте нужное, отсеивая ненужное. При этом ещё стоит помнить о том, что молотком можно как гвоздь забить, так и пораниться.

А что это за "Я" такое?

"Я" - это абстрактное понятие. Если кратко - личность человека, у каждого своя. Осознание "себя" как отдельного субъекта, обитающего в голове. Живёт "Я" в сознании и бессознательном, эти термины тоже довольно размытые. Чем больше "Я" знаю про "себя", тем больше во мне уверенности, понимания своих желаний. Чем меньше "Я" знаю про "себя", тем легче мной управлять. Навешивать эмоции, обвинять, запугивать и т.д.

Моя задача в этом блоге сейчас не только научиться структурировать мысли, превращая их в текст, но также и разобраться в себе. Понять привычки и их влияние, научиться работать с манипуляциями, перестать сильно тревожиться по поводу и без. Это непросто, но возможно. Спасибо вам за поддержку.