Давай обсудим, что нам мешает принимать взвешенные собственные решения. Тебе знакома эта проблема?
Ты из тех, кто быстро принимает решения, а потом уже решает последствия?
Или к решению ты приходишь путем долгих размышлений, но зато потом тебя трудно отклонить даже на микрон в сторону?
Каждое мгновение нашей жизни наполнены большими и незначительными решениями. Есть те, кто практически на бегу решает, что ему нужно переехать в другой город и начать все сначала, другой не может без долгих раздумий выбрать салат. Но можно ли утверждать, что один из этих сценариев про порыв, а второй про взвешенное твое собственное решение... Как понять, что ты принимаешь решение не под влиянием эмоций, страх провала, желания угодить окружающим... Не пойти на поводу у устоявшихся предубеждений... А еще в подсознании гуляют установки от родителей, которые могут сбивать с толку даже самых взрослых из нас.
Давай бегло посмотрим на разные сценарии, которые мешают принять взвешенное, независимое от чужого мнения или оценок решение.
1. Страх неудачи или ошибки. Приводит к тому, что человек будет избегать действия и стремиться к максимально консервативному выбору, даже если более смелое решение могло бы быть более эффективным. Такое поведение приводит к упущенным возможностям и ограничивает личный и профессиональный рост.
2. Влияние окружающих, включая родителей, семью, культурные или религиозные убеждения, может сильно влиять на принятие собственных решений. Человек предпочитает подчиняться ожиданиям окружающих и выбирает пути, соответствующие этим ожиданиям, даже если это не соответствует его собственным ценностям и стремлениям.
3. Эмоциональное состояние. Если человек принимает решения под влиянием страха, гнева или депрессии, это скорей всего исказить оценку ситуации и приведет к неоправданным действиям.
4. Личные предубеждения и установки способны ограничивать взгляд на ситуацию и приводят к искаженному восприятию и принятию решений на основе стереотипов.
5. Недостаток самоуважения и уверенности в собственных способностях заставляют человека принимать решения не соответствующие его потенциалу и реальным возможностям. Он намеренно занижает действия и довольствуется меньшим будучи ошибочно убежденным, что большего он не достоин.
Сегодня подробно разберемся с первым сценарием: Страх неудачи
Страх провала или ошибки может возникать из-за различных факторов. Это и перфекционизм, низкая самооценка, устоявшееся с детства убеждение о том, что ошибки это плохо, провалы не прощаются и накопившийся негативный, жизненный опыт.
Несмотря на различные источники возникновения, финал у этого страха, если он побеждает, один - пассивность и отказ от новых возможностей. Что, в свою очередь, приводит к упущению перспектив для роста и развития. Например, человек не будет пытаться устроиться на новую работу, не начнет собственный бизнес — будет всячески избегать принятия важных жизненных решений, которые напрямую касаются его будущего из-за страха неудачи.
Побочная сторона - это неумолимое снижение уровня самоуважения и уверенности в себе. Поскольку человек даже, если внешне он бравирует другим, внутри очень четко осознает свое поведение и воспринимает себя как неспособного действовать и преодолевать трудности. С какого-то момента он начинает коллекционировать упущенные возможности и всё чаще проживать чувство разочарования в самом себе и в перспективах на будущее.
Второй, прилагающийся минус — это стремление к замкнутости. Нежелание действовать, менять свою жизнь, существенно ограничивает опыт и обогащение жизни новыми впечатлениями. А это сильно сужает круг общения. Трудно поддерживать равные отношения с теми, кто вчера шагал рядом с тобой, но в какой-то момент они ушли далеко вперед, а ты продолжаешь топтаться на месте.
Одним из способов справиться со страхом неудачи является анализ прошлых ошибок. Вместо того, чтобы позволить им поразить нас и погрузить в отчаяние, можно использовать свой опыт для извлечения уроков и разработки новых стратегий.
Это помогает сформировать более рациональное отношение к возможности провала и развитие уверенности в своих собственных способностях. Каждый человек испытывает неудачу в какой-то момент своей жизни, и это является естественной частью процесса обучения и роста. Если ты так принимаешь свои ошибки, то это даст возможность делать более осознанные шаги в своей жизни.
Ты можешь трансформировать этот страх в мощный стимул для дальнейшего развития. Научиться использовать его как топливо для продвижения вперед и преодоления своих границ. Когда мы осознаем, что даже неудача — это часть успешного пути, мы можем более свободно принимать решения и достигать своих целей.
До конца года у тебя есть возможность получить одну бесплатную онлайн-консультацию для решения любого жизненного вопроса, вызывающего внутренний дискомфорт, сомнения и тревогу. Чтобы попасть на бесплатную онлайн-консультацию, перейди в личные сообщения ниже и оставь короткое описание своего запроса.
Записаться на бесплатную онлайн-сессию