В данной статье представлена история похудении Махимы, студентки медицинского университета в Индии. Меня она очень впечатлила, потому что вместе с потерей веса она еще, на вид, потеряла лет 20. Вот, что она пишет:
Я могу поделиться своей историей похудения. Я не собираюсь писать ничего особенного, потому что за моим похудением не стоит никакого секрета или магии, я просто покажу вам свой путь похудения фотографиями. Я считаю, что все дело в правильном питании и тренировках. Итак, ниже представлены фотографии меня 2 года назад.
Тут я весила 110 килограмм.
Ниже представлены мои актуальные фотографии.
На этих фотографиях я вешу примерно 80 килограмм, так, за 2 года я потеряла около 30 кг. Я хочу сбросить еще больше и желаю удачи всем, кто, как и я, находится на этом пути.
У меня нет фиксированного плана питания, так как невозможно следовать одному и тому же графику питания в течение 2 лет, но да, я избегаю нездоровой пищи, жареной пищи, рафинированного сахара, колы, масла, риса и т.д., я питаюсь, в основном, фруктами, зелеными овощами и сижу на низкоуглеводной диете.
Как вам фото-история похудения Махимы?
Я считаю, что она все делает правильно, вот только, если она занимается спортом, то ей не следует сильно сокращать углеводы, так как, без них тренировки будут обходится тяжело.
Если вы не собираетесь на тренировку, то, обязательно, попробуйте рецепт низкоуглеводного ужина!
Всем прекрасного настроения!