"Жизнь на пенсии" продолжается. Надо организовывать досуг в наступившем осенне-зимнем сезоне. В нашем "Клубе активного долголетия" начались занятия. Особенно радуют восточные танцы. Занимаемся по понедельникам и пятницам. Музыка, плавные руки, прямая спина и четкие ритмы поднимают настроение. Все чувствуют себя красавицами!
Удачно то, что в понедельник сразу после танцев можно остаться на лекцию по Истрии искусств. Начинаем с темы "Импрессионисты". Лекций будет целый цикл и пользуются они большой популярностью. Не мешает вспомнить или узнать подробности жизни того или иного художника, поговорить о новых выставках и увидеть нерастиражированные картины.
Много новых выставок намечены к посещению в Москве. Ближайший выход - музей им. В. Тропинина. Тем более, эта неделя "музейная, бесплатная". Конечно, можно в любой день прийти, но почему-бы не воспользоваться бесплатным предложением в четверг, 16 ноября!
Одна из выставок: «Абрамцево. Искусство или жизнь?» представляет творчество художников уникального объединения — Мамонтовского (Абрамцевского) художественного кружка.
- Впервые Музей В.А. Тропинина и московских художников его времени совместно с Музей изобразительных искусств Кузбасса представляет в регионе Западной Сибири масштабную выставку национального искусства «Три века русского портрета». Выставка до 26 ноября 2023 г.
Очень нравится этот маленький уютный музей, наполненный подлинными сокровищами.
Продолжаются онлайн занятия по психологии, фейсфитнесу и нутрициологии на Телеграмм-канале "Российское долголетие". Жаль, что время совпадает с занятиями в клубе, но все уроки повторяется в записи. Удобно!
Последняя тема по психологии была "Обида". Очень интересно! Откуда берется обида и как с ней быть?
Обида возникает как ответная реакция на несправедливое отношение, неоправдавшиеся ожидания. Любой человек нуждается в уважении, признании и внимании. -Приди ко мне, спаси меня! Обида сигнализирует о желании, чтобы отозвались, пожалели! И в то же время - это невысказанная злость, раздражение, жалость к себе. Когда человек не может высказать свои эмоции открыто, сохраняет все в себе, постоянно ведет внутренний диалог с обидчиком, воюет, злится, то негативные эмоции разрушают его самого. Отсюда болезни горла, желудка, головные боли, печень, онкология, сердце.
Обижается слабая часть личности. Низкая самооценка портит нам жизнь. Но это не значит, что надо орать и высказываться по любому обидному поводу. Злость нужно выражать правильно. Говорить с обидчиком от своего "я", выясняя отношения сразу, а не скрывая, в силу своего воспитания все в себе. Надо работать над своей сильной частью: стать лучше, прощать, забывать и отпускать. А как научиться прощать - мы узнаем на следующем занятии.
Век живи-век учись!