Ведь с потом из наших пор выходит плохо пахнущая жидкость, а значит организм очищается. Звучит вполне логично не правда ли? Давайте разбираться.
Что такое пот и что в нем содержится?
Пот — это секрет потовых желез, расположенных в нашей коже. По своей текстуре он представляет собой прозрачную жидкость, а неприятный запах появляется только через некоторое время после выхода пота на поверхность кожи в результате жизнедеятельность бактерий.
Есть два типа потовых желез: эккринные (железы внутренней секреции) и апокринные (железы наружной секреции).
• Эккринные железы расположены по всему телу, а пот, который они производят, помогает организму охлаждаться. Этот пот как правило лишен запаха, но может приобретать его в процессе расщепления бактериями, живущими на поверхности кожи, или если человек ел пахучие продукты.
• Апокринные железы расположены в подмышечных впадинах, анальной области, промежности, на крыльях носа, веках, наружном слуховом проходе. Они отвечают за так называемый стрессовый пот. Однако и этот пот лишен всякого запаха, пока бактерии не начнут свою «работу» и не создадут специфический аромат.
С запахом понятно, а что насчет токсинов?
Пот в основном состоит из воды и некоторого количества хлорида натрия и хлорида калия (иногда в нем могут присутствовать белок и жирные кислоты). Эта жидкость действительно содержит токсины, но в таких мизерных количествах, что их невозможно сравнить с теми, что ежедневно выводятся из нашего организма печенью и почками.
Каких токсинов мы чаще всего боимся? Пестицидов, микрочастиц пластика и веществ, которые содержатся в загрязненном воздухе. Но все перечисленное не растворяется в воде. А раз пот — это вода, то эти токсины никак не могут выводиться из нашего организма через потоотделение.
Попытка избавиться от токсинов с помощью активного потоотделения наоборот может нанести больше время, чем пользы. Если вовремя не принять достаточное количество воды, можно заработать обезвоживание, которое в свою очередь навредит работе почек.
Главные выводы
– Пот и потоотделение не связаны с процессами детоксикации, за это в нашем организме отвечают почки и печень.
– Пот — это или регуляция температуры тела или продукт выброса адреналина
– Запах пота не является показателем интоксикации организма, он связан с жизнедеятельностью бактерий, живущими на нашем теле и коже.
– Пот в основном состоит из воды, в которой, как правило, не растворяются токсины.
Надеемся, данная статья помогла вам разобраться в популярном мифе о том, что через пот из организма выходит весь «мусор».
Спасибо, что читаете нас!