Внимание! Хороший психолог!
Думаю, для многих эта тема актуальная. В этой статье я бы хотела развеять мифы о работе с психологом или как его в народе многие называют "мозгоправом". У нас по какой-то причине бытуют разные мнения на этот счет, и у меня появилось желание поделиться своими мыслями и опытом.
Я буду приводить в пример основное убеждение, а ниже, то что, на мой взгляд, является опровержением. Итак, поехали!
- К специалисту обращаются только больные -
Обращаются те, кто столкнулся с трудностями - это правда, но и те, которые хотят качественно улучшить свои жизнь тоже. Скажу честно, у всех у нас есть повод, но не все этим пользуются в силу принципов и убеждений и личного выбора.
- Вот еще, чтобы кто-то указывал мне как жить! -
Это одно их самых главных заблуждений. Никакой хороший и грамотный специалист не будет говорить вам, что делать. Он лишь дает инструменты, он мягко и бережно сопровождает вас туда, где больно и страшно одному. Где по какой-то причине вы не смогли для себя решить то, что для вас было важно.
-Люди в терапии становятся идеальными-
Нет! Люди начинают быть естественными, но точно не идеальными: все такими правильными и проработанными. Они просто лучше осознают себя, свои чувства, свои желания и потребности.
- Хороший специалист решает все быстро! Одна сессия и все!-
Ну если идти в три года, то да) возможно хватит одного визита. Но когда тебе 35 и у тебя уже вагон и маленькая тележка всего зажатого, невыраженного и израненного, то быстро решить не получится. Изменения повлекут за собой другие изменения, а за ними последуют еще одни... Мы учимся жить с новыми реакциями, в теле происходят новые процессы - на все это нужно время. Не верьте тем, кто обещает здесь и сейчас - это неправда. Учитесь доверять себе и не гонитесь за быстрым результатом, давайте себе столько времени, сколько необходимо.
-Хороший специалист знает, как мне помочь! -
Открою вам один секрет. Вы сами знаете, как себе помочь, а к специалисту идете за ресурсом, но не за решением. Если вы ходите за решением, задумайтесь. Там нет слов типа: "я сейчас скажу тебе что делать!", там есть много веры, поддержки и заботы. Да! Человек, который с вами работает непременно должен верить в вас и ваши силы, давать вам много любви и нежности. Вы как будто в теплой колыбели качаетесь, а тело - мягкое и отзывчивое. Без доверия, вы не примите ничего, о чем вам говорят. А значит рано или поздно разочаруетесь.
- Ну все подсадили, теперь всю жизнь по психологам бегать будешь -
Жизнь приносит новый опыт и ты пойдешь туда, где сможешь получить поддержку, согласитесь? Ты становишься более осознанной, ты развиваешься и тут вполне закономерно, что ты хочешь продолжать это делать. Ты пойдешь туда, где сможешь продолжить расти и с тем человеком, который даст тебе возможность это сделать самостоятельно. А это уже новый уровень и это нормально.
-Сейчас это модно… А мне сессию подарили… А вот у этого то-то произошло и я тоже так хочу…-
Это не прокатит. Это слова людей, которые не готовы взять на себя ответственность, а значит полноценно работать они не смогут из-за системы безопасности, которая непременно сработает. Иногда человека настолько все устраивает, что дальше он не пойдет. И это неплохо, просто в этом случае, клиент сваливает вину на специалиста, что тот не открыл в нем третий глаз, а дело то как раз в другом!
-Это все фигня- знаю, говорят многие.
Это доказанная наука, это миллионы чудесных историй людей, которые не обесценили свою жизнь и шагнули где темно и страшно. Это литры выплаканных слез, но уже не зажатых в груди, а теплых, свободных и не стыдных. Это голос, который звучал только внутри, а теперь его слышит весь свет. Это тысячи сохраненных семей, которые любят своих детей. Это миллионы сильных историй, благодаря которым у каждого появился шанс… Это смелость верить тому, чего недоступно глазам.
В заключении я бы хотела сказать, что любой специалист, будь то психолог, коуч, ментор, наставник и все остальные модные слова)) это тот, благодаря которому вам предстоит повзрослеть и научится самостоятельности, но сей факт почему-то упускают. Человек хочет волшебную таблетку и желательно чтобы быстро, а это не срабатывает, потому мир устроен несколько сложнее. В вас есть все чтобы справится, просто иногда это нужно подсветить, а сил на это нет, поэтому и встает выбор: позвонить другу, помощь зала…. ну или спросить у человека, который выведет тебя из шоу и обратит к реальности