Самая частая история, с которой ко мне обращаются - это история про "Я устала быть матерью".
Но ни одна мать не говорит об этом прямо и говорит это другими словами:
- Я устала от ребенка
- Я устала от обязанностей по его уходу
- Я устала тратить силы на воспитание
- Я устала, что мой малыш меня не слушается, что мне делать?
И у всех этих историй один конец - срыв на ребенка.
На связи Алина Жаркова - психолог, который каждый день решает проблемы неудовлетворенностью своей жизнью, отношениями с семьей и самим собой.
Что делать и как избавиться от этой "усталости"?:
Самое простое и оно же самое сложное - это перестать стараться быть идеальной.
Я тоже мать, у меня есть маленькая дочь. И я знаю о чем говорю, сама прохожу через это каждый день.
И ключевое тут, что я прохожу через это, а не застреваю.
1)Вы практически навсегда сможете избавиться от подобных срывов, если разрешите себе говорить своему ребенку "Нет" или "Я не хочу". Вы должны научиться выражать свое недовольство на просьба вашего ребенка, которые кажутся вам глупыми или если вы просто не хотите их выполнять.
Вам надо прекратить рисовать фальшивую улыбку ради галочки и заставлять себя делать то, чего на самом деле то и не хочется.
Что такое срыв?:
Чтобы понять как решить проблему - надо понять, что она из себя представляет.
Срыв - это сход снежной лавины. Эта лавина состоит только из накопленной усталости, которая откладывалась там не один день.
И срыв - это не отдых.
Срыв - это лишь сход усталости огромной массой. Но сразу после этого схода - нет никакого чувство облегчения. Ведь усталость начинает копиться снова, готовясь к следующему сходу.
Я часто могу услышать в ответ на мои выше данные рекомендации следующие слова:
Если я буду проявлять негативные эмоции…
Если я буду показывать свою усталость от ребенка…
Если я буду показывать, что не хочу играть с ним… все это травмирует ребенка. Я хочу дать ребенку здоровое будущее и счастливое детство.
Но, дорогие мои, это все работает не так.
Вашего ребенка травмирует не все вышеперечисленное.
Вашего ребенка травмирует ваша истинная подавленность и истинная искусственность (тот образ, который вы держите каждый день и тычите им в ребенка, чтобы он увидел его).
Дети подсознательно чувствуют всю эту фальш, которой вы его кормите изо дня в день.
Дети видят ложь, в которой они живут.
Дети чувствуют куда больше, чем вы можете себе представить.
А чувствуют они только благодаря тому, что еще не успели повзрослеть.
То есть они еще не успели подавить свои чувства рациональной частью, наличие которой требует от нас общество.
Ошибка, которую совершают матери и травмируют ребенка:
Она проста и на поверхности.
Когда мать старается играть роль "идеальной" матери - она лжет всем и, в особенности, самой себе. И ребенок, наблюдая за этой картиной, учится врать себе, а также другим.
Представьте себе ситуацию:
Мать плачет в обнимку с ребенком после очередного срыва и шепчет ему "все хорошо".
Ребенок смотрит на нее и у него возникает диссонанс. Почему слезы - это хорошо?
У такого человечка появляются сомнения в своих чувствах. В будущем это скажется на том, что он не будет знать своих истинных желаний, а значит - будет жить так, как хотят и требуют от него другие, а не он сам.
Или другая ситуация:
Мать не хочет, но заставляет себя играть с малышом, хотя она этого не хочет. Она боится обидеть его, потому подстраивается.
Ребенок также обучается этому навыку.
В будущем он будет делать то, чего ему не хочется.
Он будет страдать от этого, но не понимать в чем дело, ведь он делает, казалось бы, все правильно!
Как сделать своего ребенка счастливым?
Помните, что ребенка не надо учить - ему надо показывать.
- Хотите научить ребенка быть счастливым - покажите на своем примере
- Хотите, чтобы у вашего малыша были классные отношения в будущем - покажите на своем примере
- Хотите, чтобы ваш малыш, когда вырастет, горел тем, чем он занимается. Ловил удовольствие от каждой минуты за своим делом, не выгорал и был реализован - покажите на своем примере.
Вы никогда не научите никого и особенно своего же малыша тому, чего не умеете сами.
Другие люди могут не заметить ложь, но ваш малыш - видит ее сразу.
Читайте также: