Синдром самозванца? Как его преодолеть?

Бывает так, что вы как специалист или предприниматель вполне успешны, дела, казалось бы, идут в гору, коллеги и друзья восхищаются, но внутри живет маленький скользкий червячок по имени Синдром Самозванца. И вот в самый неподходящий момент он вылезает наружу и портит вам все карты.

• у меня мало знаний,
• у меня мало опыта,
• я не уникален,
• кто я такой, чтобы кого-то чему-то учить,
• я столько не стою…

Если эти мысли вам знакомы, то продолжайте читать дальше.

Что же такое синдром самозванца? Это корневое убеждение человека, что он недостаточно хорош для чего-либо и страх того, что его «выведут на чистую воду». Какие-либо попытки разубедить его в этом, как правило бывают безуспешны. Потому что он искренне верит в свои мысли.

Во что это превращается в реальной жизни?

Человек постоянно сравнивает себя с окружающими, причем сравнение это не в его пользу. Он старается стать лучше, умнее, опытнее и проходит для этого бесконечные курсы, тренинги, семинары, повышая свою квалификацию.

И кажется, вот еще чуть-чуть, еще вот это обучение и тогда точно все. Тогда я стану мастером. А пока я не мастер, то я не могу ничего делать.

В результате человек сливает огромное количество времени и денег на обучение, но это не прибавляет ему уверенности в своих силах. И все начинается с начала. Это путь в никуда.

Человек не использует свои знания на практике, а заменяет это очередным обучением, продолжая сравнивать себя с другими экспертами и думая, что они лучше. Но проблема в том, что чаще всего такой человек не имеет четкого представления о том, чем именно они лучше и что именно ему нужно сделать, чтобы стать «настоящим профессионалом».

Давайте попробуем разобраться, что с этим можно сделать? Как подружиться со своим самозванцем? Я предлагаю вам всего 3 шага:

1. Пропишите свои критерии профессионализма.

Ответьте себе на вопрос – по каким критериям я пойму, что меня достаточно? Пойму, что я стал мастером, настоящим профессионалом своего дела?

Прямо сейчас возьмите ручку и бумаги и ответьте письменно на этот вопрос.

2. Максимально объективно оцените те результаты, которых вы достигли к настоящему моменту.

Постарайтесь вспомнить все, что вы уже знаете и умеете – сколько времени, денег вы уже потратили на свое образование? Что уже сейчас вы умеете делать? Какими дипломами, сертификатами вы обладаете? Какими инструментами и методиками вы владеете? Кому и чем вы уже смогли помочь?

Осознайте, что вы стартуете не с нуля и старайтесь оценивать не себя лично, а свои результаты.

3. Примите тот факт, что вы самозванец и не пытайтесь перестать им быть.

Да, вы не идеальны. Даже не зная вас лично, я точно знаю, что это так. Вы сейчас на середине пути. Многое уже пройдено, а что-то еще впереди. И всегда есть люди, которые находятся впереди вас, но есть и те, кто далеко позади. И для них вы будете лучшим выбором и лучшим экспертом.

Конечно, прочтение этой статьи само по себе не закроет все ваши сомнения относительно собственной компетенции и не повысит мгновенно вашу самооценку. Однако, выполнение трех простых пунктов, описанных выше, уже является важным шагом на пути к изменениям.

Начните отслеживать свои негативные мысли и не позволяйте им влиять на принимаемые вами решения.

По опыту я знаю, что справиться с "синдромом самозванца" бывает не просто. Мысли могут быть настолько устойчивыми и сильными, что человек не может объективно оценить свою ситуацию. В таком случае есть смысл обратится за помощью к специалисту, который поможет расширить восприятие себя и своих возможностей.