Когда дело касается душевных переживаний, нам очень важно найти грамотного специалиста, который поможет нам с ними справиться. В одной из своих статей я уже разобрала отличия психолога, психотерапевта и психиатра (https://dzen.ru/media/id/65511210ce46c81db74d4442/oni-je-vse-odinakovye-natash-razlichiia-psihologpsihiatrpsihoterapevt-65520326bb14686f3d2232b5) и запросы, с которыми они работают. Прочтение этой статьи будет первым шагом к пониманию того, к кому вообще стоит обращаться.
В этой статье будут даны рекомендации о том, как выбрать именно психолога.
1. Образование специалиста
Психолог должен иметь высшее образование по какому-либо из направлений психологии - клинической, педагогической, социальной, юридической и др.
Наличие базового высшего психологического образования крайне важно. Оно дает возможность специалисту понимать психологические и психические процессы с разных сторон (как со стороны работы мозга, так и со стороны развития личности человека).
Также оно дает возможность психологу разграничивать свою зону ответственности, круг проблем, с которыми он может работать, грамотно суметь перенаправить клиента к другому специалисту, если этого будет требовать ситуация.
Не обязательно, что это будет первое высшее у психолога, проходя переподготовку (длиться она не менее года) или обучение в магистратуре в аккредитованных учреждениях специалист также получает необходимые знания.
2. Выбор по запросу
Обычно на странице психолога в какой-либо соц.сети или объявлении всегда указывается круг вопросов, которые он сможет помочь Вам решить.
Например:
- трудности в отношениях с мужем;
- трудности в воспитании ребенка;
- повышенная тревожность;
- работа со страхами, в том числе и детскими и т.п.
Естественное, не стоит идти к специалисту, которые не работает с проживанием горя с соответствующим запросом - это будет непродуктивно или Вас перенаправят к специалисту, который занимается конкретно такими запросами.
3. Личность психолога
Вам необходимо определить, кто это будет: мужчина или женщина, какого возраста? С кем Вам будет комфортно?
Внешность также играет немалую роль в установлении контакта между психологом и клиентом, поэтому выбирайте человека, которые Вам будет и не неприятен, но и не чересчур симпатичен.
4. Цена
Довольно спорный вопрос, особенно, в современных реалиях. И, если честно, я сама не всегда понимаю, как ориентироваться в ценовой политике в этой сфере, поэтому ориентируюсь в первую очередь на первые три пункта, затем на "среднюю температуру по больнице".
В конце хотелось бы добавить, что ориентироваться только на собственный комфорт не стоит, т.к. продуктивная работа с психологом редко когда бывает супер-приятной. Часто мы видим в нем своего врага, того кто хочет нас "задеть за живое", но только при выходе из зоны комфорта происходят самые сильны изменения!
Пишите в комментариях, был ли у Вас удачный/неудачный опыт выбора специалиста?