Частый вопрос для женщин и мужчин. Кто-то ждёт внуков, чтобы окунуться в привычную атмосферу, кто-то становится заядлым дачником, кто- то живёт от сезона до сезона рыбалки. И это замечательно, когда все довольны и нашли себе дело по душе.
А если не нашли? А если внуки пока не намечаются. И не факт, что вы сможете окунуться в их взращивание, появись они у вас.
Казалось бы странный вопрос чем заняться. Да чем угодно. Ан нет. Дело наверное не в том, что трудно выбрать занятие, а в отсутствии привычки делать что-то для себя, ради удовольствия.
Ведь у хорошей мамы и жены всегда так много забот. До себя не всегда доходят руки. То времени нет, то средств, то сил. С хорошими папами такая же история.
Как разрешить себе то, чего давно хотелось, о чем мечталось?
Я думаю, проблема именно в этом. Умеете ли вы получать удовольствие? Когда это было в последний раз, если исключить вкусную еду?
И дело может быть не только в том можете ли получать удовольствие, а в том, знаете ли вы, что именно доставляет вам удовольствие? Для этого нужно хорошо понимать себя, иметь привычку заботиться о себе.
Да, часто случается так, что до себя доходят руки, что называется, когда дети выросли, живут своей жизнью, основные жизненные задачи решены.
И вот наступило то время, которого так давно хотелось, которое освободилось для вас.
Его просто можно использовать на заботу о себе во всех смыслах.
А вместо этого многие, не найдя занятия по душе, уходят в какую-нибудь долгую болезнь, чтобы уже точно было чем заняться.
____________________________
Приглашаю желающих принять участие в моих психотерапевтических группах.
Это пространство, где можно понять себя, других, научиться распознавать свои чувства и желания, научиться строить доверительные отношения. И в целом улучшить качество жизни.
Можно обратиться в комментариях или в личном сообщении.