Нужно ли все-таки бороться со вспышками гнева и ярости? За комментарием редакция портала News-hub обратилась к психологу Ларисе Коротковой.
По ее словам, гнев и ярость – это некий защитный механизм для физического существования человека.
"Нервная система бывает сильнее или слабее. Если ее укреплять, тогда и вспышки будут более рациональны. Тогда человек сможет управлять и регулировать гнев, искоренять его. Но это нецелесообразно. Иначе человек тогда не выживет.Ведь захлестывают эмоции, когда он считывает конкретную ситуацию как несправедливость, как нападки, как угрозу физическому, моральному и психологическому здоровью. Тогда логичным образом возникают гнев и ярость", – отметила собеседница.
По ее словам, это по большому счету инстинкт самосохранения из серии "бей, беги, замри".
Лучше укреплять нервную систему, а не пытаться бороться со вспышками ярости. По словам Коротковой, в этом помогут закаливания и физическая активность.
Читайте также:
Ксения Васильева